рисовые хлопья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
рисовые хлопья имеет гликемический индекс 82, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 71 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, рисовые хлопья занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
рисовые хлопья может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ низкое содержание жира
- ✓ умеренное содержание белка
- ✗ очень высокий гликемический индекс
- ✗ очень высокая гликемическая нагрузка
- ✗ низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 381 kcal |
| Углеводы | 87g |
| Сахара (всего) | 9g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 8g |
| Клетчатка | 0.4g |
| Растворимая | 0.1g |
| Нерастворимая | 0.3g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 0.6g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.5g |
| Натрий | 660mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс рисовые хлопья?
рисовые хлопья имеет гликемический индекс 82, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 71 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли рисовые хлопья для людей с инсулинорезистентностью?
рисовые хлопья имеет высокий гликемический индекс (82). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как рисовые хлопья влияет на уровень сахара в крови?
рисовые хлопья имеет гликемическую нагрузку 71 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →