Кукурузные хлебцы с зеленым луком
Высокий ГИ
ГН 68 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У Кукурузные хлебцы с зеленым луком гликемический индекс 85 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Эти крекеры имеют значительно более низкий ГИ (10) и ГН (2), что обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови по сравнению с кукурузными хлебцами.
крекеры из льняного семени - ГН 8 на 100 г Благодаря ГИ 35 и ГН 8 эти крекеры из миндальной муки являются гораздо более подходящей альтернативой для контроля уровня сахара в крови, чем кукурузные хлебцы с высоким гликемическим индексом.
крекеры из миндальной муки - ГН 1 на 100 г Основы из цветной капусты обеспечивают хрустящую текстуру на растительной основе с низким гликемическим индексом (ГИ 20, ГН 1) и служат отличной стабильной заменой закускам на основе кукурузы.
круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кукурузные хлебцы с зеленым луком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 390 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Низкое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Ультра-обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кукурузные хлебцы с зеленым луком?
У Кукурузные хлебцы с зеленым луком гликемический индекс 85 (Высокий) и гликемическая нагрузка 68 на 100 г.
Подходит ли Кукурузные хлебцы с зеленым луком для людей с инсулинорезистентностью?
У Кукурузные хлебцы с зеленым луком высокий гликемический индекс (85) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Как Кукурузные хлебцы с зеленым луком влияет на уровень сахара в крови?
Кукурузные хлебцы с зеленым луком имеет гликемическую нагрузку 68 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Кукурузные хлебцы с зеленым луком в приложении Logi с вашей порцией.
