Кукурузные вафли
Высокий ГИ
ГН 81.6 на типичная штука (120 г) · ГН 68 на 100 г
- низкое содержание жира
- очень высокий гликемический индекс
У Кукурузные вафли гликемический индекс 85 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 81.6.
Обновлено 4 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кукурузные вафли — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 2.2 g |
| Натрий | 200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкое содержание жира
- без добавления сахара
- очень высокий гликемический индекс
- высокая гликемическая нагрузка
- низкое содержание клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кукурузные вафли?
У Кукурузные вафли гликемический индекс 85 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 81.6; на 100 г гликемическая нагрузка 68.
Подходит ли Кукурузные вафли для людей с инсулинорезистентностью?
У Кукурузные вафли высокий гликемический индекс (85) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — цельнозерновой ржаной хлеб (100% цельнозерновая ржаная мука).
Как Кукурузные вафли влияет на уровень сахара в крови?
Кукурузные вафли имеет гликемическую нагрузку 68 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Кукурузные вафли в приложении Logi с вашей порцией.
