жемчужное саго
Высокий ГИ
ГН 70 на 100 г
- Low fat content
- Very high glycemic index
У жемчужное саго гликемический индекс 81 (Высокий).
Обновлено 27 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Рис из цветной капусты обеспечивает схожую текстуру и объем для основных блюд при значительно более низкой гликемической нагрузке (1 по сравнению с 70).
мелко нарезанная цветная капуста - ГН 23 на 100 г Хлопья киноа — это зерновая альтернатива, которая значительно снижает гликемический эффект по сравнению с жемчугом саго.
хлопья киноа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жемчужное саго — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 355 kcal |
| Углеводы | 86.9 g |
| Сахара (всего) | 0.2 g |
| Природные | 0.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.9 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.6 g |
| Белки | 0.2 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.07 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Low fat content
- Gluten-free
- Very high glycemic index
- Low fiber and protein
- Highly refined starch
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жемчужное саго?
У жемчужное саго гликемический индекс 81 (Высокий) и гликемическая нагрузка 70 на 100 г.
Подходит ли жемчужное саго для людей с инсулинорезистентностью?
У жемчужное саго высокий гликемический индекс (81) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — мелко нарезанная цветная капуста.
Как жемчужное саго влияет на уровень сахара в крови?
жемчужное саго имеет гликемическую нагрузку 70 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте жемчужное саго в приложении Logi с вашей порцией.
