Смесь для кренделей
Высокий ГИ
ГН 102 на типичная чашка (150 г) · ГН 68 на 100 г
- Без глютена для людей с целиакией или чувствительностью к глютену
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У Смесь для кренделей гликемический индекс 85 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 102.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Они обладают такой же хрустящей текстурой, как крендели, но имеют значительно более низкую гликемическую нагрузку (2 против 68), что предотвращает резкие скачки сахара в крови.
крекеры из льняного семени - ГН 17.4 на 100 г Они обеспечивают приятный соленый хруст при гораздо более низкой гликемической нагрузке (8), что делает их более полезной для уровня сахара в крови альтернативой кренделям с высоким гликемическим индексом.
жареный перекус из нута - ГН 3.2 на 100 г Миндаль обеспечивает полезный и сытный хруст с минимальной гликемической нагрузкой (1), что помогает стабилизировать уровень сахара в крови по сравнению с быстрым усвоением смеси для кренделей.
Миндаль - Свежие стебли сельдерея с натуральной миндальной пастойГН 1 на 100 г Эта замена позволяет заменить рафинированные углеводы клетчаткой и полезными жирами, что приводит к незначительной гликемической нагрузке (1) и способствует поддержанию стабильного уровня глюкозы.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь для кренделей — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без глютена для людей с целиакией или чувствительностью к глютену
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Низкое содержание клетчатки и белка
- Высокое содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь для кренделей?
У Смесь для кренделей гликемический индекс 85 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 102; на 100 г гликемическая нагрузка 68.
Подходит ли Смесь для кренделей для людей с инсулинорезистентностью?
У Смесь для кренделей высокий гликемический индекс (85) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Как Смесь для кренделей влияет на уровень сахара в крови?
Смесь для кренделей имеет гликемическую нагрузку 68 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Смесь для кренделей в приложении Logi с вашей порцией.
