обжаренная рисовая мука
Высокий ГИ
ГН 68 на 100 г
- Низкое содержание натрия
- Очень высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У обжаренная рисовая мука гликемический индекс 85 (Высокий).
Обновлено 6 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
обжаренная рисовая мука — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 0.2 g |
| Природные | 0.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание натрия
- Естественно не содержит добавленного сахара
- Очень высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Источник рафинированных углеводов
- Низкое содержание клетчатки относительно плотности углеводов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс обжаренная рисовая мука?
У обжаренная рисовая мука гликемический индекс 85 (Высокий) и гликемическая нагрузка 68 на 100 г.
Подходит ли обжаренная рисовая мука для людей с инсулинорезистентностью?
У обжаренная рисовая мука высокий гликемический индекс (85) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндальная мука.
Как обжаренная рисовая мука влияет на уровень сахара в крови?
обжаренная рисовая мука имеет гликемическую нагрузку 68 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте обжаренная рисовая мука в приложении Logi с вашей порцией.
