Продукты без рыба

10 510 продуктов

Продукты без рыбы и производных ингредиентов, включая рыбный соус и рыбий жир. Морепродукты отслеживаются отдельно как ракообразные и моллюски. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Оливковое масло экстра вирджин с натуральной лимонной эссенцией и сушёными травами — 7/10 Омар — 8/10 омлет из белков яйца — 8/10 Омлет из яиц свободного выгула с козьим сыром и свежей зеленью — 8/10 омлет с ветчиной — 6.5/10 омлет с ветчиной, сыром и луком — 6/10 омлет с зеленью — 7/10 Омлет с молоком — 7.5/10 омлет с начинкой — 6/10 омлет с сосисками — 4/10 омлет с чили — 7/10 Омлет со свежим шпинатом — 8/10 Органическая куриная грудка в консервах — 8.5/10 Органические перепелиные яйца — 8/10 Органический ванильный порошок — 7/10 Орех пили — 8/10 Ореховая соль — 6/10 ореховое масло — 8/10 Основа для супа Мала — 3/10 Оссобуко — 6/10 острая вентричина — 3/10 острая мясная паста — 2/10 Острая салями — 3/10 острая тушёная говяжья шкура — 3/10 Острые колбаски — 3/10 Острый оливковый масло — 6/10 острый сироп из монашеского фрукта — 7/10 острый соус из феты — 4/10 осьминог — 8/10 Отбивные из ягнёнка — 7/10 отварная баранина — 8/10 Отварная грудка индейки с грибами и травами — 9/10 отварная утка — 7/10 отварной рубец — 7/10 отварные желудки индейки — 8/10 отварные куриные желудки — 8/10 отварные куриные сердечки — 8/10 Охлажденный чай ройбуш со сливками — 8/10 Очищенная вода, настоянная на свежих травах и ароматах — 10/10 пакетик ванильного чая — 9/10 пакетик подсластителя — 5/10 пакетик подсластителя с нулевой калорийностью — 6/10 Пакетированный жасминовый чай — 6/10 Палочка из нежирной моцареллы — 7/10 палочка моцареллы с пониженным содержанием жира — 7/10 Пальмовое масло — 3/10 пальмовый жир — 3/10 панчетта — 3/10 паприковое масло — 3/10 Папричный краситель — 6/10 Парагвайский сыр — 6/10 пареные крабовые ножки — 8/10 пармезан с пониженным содержанием жира — 6.5/10 Пармезановый винегрет — 4/10 Пармезановый сыр — 6/10 пармская ветчина — 5/10 паровая котлета — 8/10 паровая мясная котлета — 6/10 паровое яйцо — 8/10 Паровые котлеты из куриного фарша — 8/10 паровые тефтели — 7/10 Паста из ванильного стручка — 8/10 Паста из свежего корня куркумы с кокосовым маслом холодного отжима — 7/10 Паста из свиного жира, чеснока и розмарина — 2/10 Пастрами — 4/10 Патти из постной индейки — 6/10 паштет из свиной печени — 3/10 паштет из фуа-гра с трюфелем — 3/10 Паштет из шкварок — 3/10 Паштет с томатами — 3/10 Пекорино — 5/10 пекорино романо — 4/10 пена из аквафабы — 8/10 пепперетта — 2/10 пепперони палочка — 2/10 Пепси Зеро — 6/10 Перепел — 8.5/10 перепелиная ножка — 8/10 перепелиные яйца — 8/10 Переработанный творожный сыр — 4/10 Перечное масло — 4/10 Перечный бульон — 8/10 Персиковый напиток без сахара — 6/10 песто — 6/10 Песто — 5/10 песто из базилика с грецкими орехами (меньше соли, оливковое масло) — 7/10 песто из петрушки и тыквенных семечек — 8/10 Песто из рукколы и грецких орехов — 6/10 Песто из черемши — 5/10 Песто из черемши — 6.5/10 Песто с базиликом, оливковым маслом первого отжима и миндалем — 7/10 песто с укропом — 6/10 Песто-майонез — 3/10 печёночная колбаса — 4/10 печеночный паштет — 4.5/10 Печень — 6/10 печень индейки — 8/10 печень кролика — 8/10 печень утки — 7/10 печень ягненка — 7/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.