Alimentos com poucos hidratos
1896 alimentos
Alimentos com poucos hidratos de carbono por 100 g. A maioria tem carga glicémica baixa e muitos não têm índice glicémico porque não há nada que aumente a glicemia. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
Isolado proteico do soro do leite Sem índice glicémico — 7/10 
Jarret de borrego Sem índice glicémico — 8/10 jarrete de porco Sem índice glicémico — 4/10 jarrete de vaca assado Sem índice glicémico — 7/10 jarrete de vitela Sem índice glicémico — 8/10 
Joelho de porco Sem índice glicémico — 5/10 Jus de borrego Sem índice glicémico — 5/10 jus de carne de vaca Sem índice glicémico — 5/10 Just Egg - substituto de ovo à base de plantas Sem índice glicémico — 4/10 Kassler Sem índice glicémico — 4/10 kassler fumado Sem índice glicémico — 4/10 Kebab de vaca Sem índice glicémico — 7/10 Kebab de vitela Sem índice glicémico — 7/10 kebabs de vaca Sem índice glicémico — 6/10 Knackwurst Sem índice glicémico — 3/10 kofta de borrego Sem índice glicémico — 6/10 Kofta de carne picada Sem índice glicémico — 6/10 Kombu dashi Sem índice glicémico — 10/10 
Krill Sem índice glicémico — 9/10 L-glutamina Sem índice glicémico — 8/10 Lagarto de vaca Sem índice glicémico — 8/10 
Lagosta Sem índice glicémico — 8/10 Lagostim Sem índice glicémico — 9/10 lagostim moído Sem índice glicémico — 9/10 lagostim seco Sem índice glicémico — 8/10 lascas de bonito seco Sem índice glicémico — 7/10 Leitão Sem índice glicémico — 7/10 
Leite de amêndoa Sem índice glicémico — 7/10 leite de cânhamo Sem índice glicémico — 8/10 
língua de vaca Sem índice glicémico — 6/10 
língua de vaca Sem índice glicémico — 6/10 Linguado em óleo Sem índice glicémico — 6/10 
Linguado inteiro Sem índice glicémico — 9/10 Lingueirão Sem índice glicémico — 9/10 Linguiça calabresa Sem índice glicémico — 2/10 líquido de cozedura a vapor Sem índice glicémico — 8/10 
Lombo de bacalhau Sem índice glicémico — 9/10 
Lombo de bacalhau assado Sem índice glicémico — 9/10 
lombo de porco Sem índice glicémico — 7/10 
lombo de porco Sem índice glicémico — 7/10 Lombo de porco Sem índice glicémico — 8/10 
Lombo de porco Sem índice glicémico — 7/10 Lombo de porco Sem índice glicémico — 8/10 lombo de porco (fatiado) Sem índice glicémico — 5/10 
lombo de porco curado Sem índice glicémico — 5/10 Lombo de porco selado com ervas Sem índice glicémico — 8/10 lombo de vaca Sem índice glicémico — 8/10 
lombo de vaca Sem índice glicémico — 8/10 lombo de veado Sem índice glicémico — 9/10 Lombo de vitela Sem índice glicémico — 9/10 
Lúcio Sem índice glicémico — 9/10 
Lula Sem índice glicémico — 8/10 Lula a vapor com gengibre, cebolinho e molho de soja Sem índice glicémico — 8.5/10 lula cozida Sem índice glicémico — 8/10 Lula cozida a vapor Sem índice glicémico — 9/10 
lula crua Sem índice glicémico — 8/10 lula e choco Sem índice glicémico — 8/10 lula e choco cozidos Sem índice glicémico — 8/10 lula salgada Sem índice glicémico — 5/10 Lulas em óleo Sem índice glicémico — 6/10 Lulas grelhadas com ervas e limão Sem índice glicémico — 9/10 
Maionese clássica Sem índice glicémico — 3/10 Maionese de alho Sem índice glicémico — 4/10 maionese de alho com cogumelos Sem índice glicémico — 4/10 Maionese de pesto Sem índice glicémico — 3/10 Maionese de soja Sem índice glicémico — 2/10 manteiga Sem índice glicémico — 2/10 
Manteiga Sem índice glicémico — 5/10 Manteiga com ervas aromáticas Sem índice glicémico — 4/10 Manteiga com óleo de colza Sem índice glicémico — 3/10 manteiga de ovo Sem índice glicémico — 5/10 manteiga derretida Sem índice glicémico — 2/10 manteiga sem açúcar Sem índice glicémico — 3/10 manteiga sem lactose Sem índice glicémico — 3/10 mãos de cabra Sem índice glicémico — 7/10 margarina para barrar Sem índice glicémico — 2/10 Margarina vegetal Sem índice glicémico — 2/10 marida Sem índice glicémico — 9/10 
Marinada de vinagre e eritritol Sem índice glicémico — 6/10 marisco Sem índice glicémico — 9/10 
marisco Sem índice glicémico — 8/10 Marisco com curcuma e especiarias anti-inflamatórias Sem índice glicémico — 9/10 
Marisco cozinhado Sem índice glicémico — 8/10 mascarpone Sem índice glicémico — 4/10 massa de konjac Sem índice glicémico — 9/10 Massa shirataki Sem índice glicémico — 9/10 
Massa Shirataki Sem índice glicémico — 7/10 
Massas de kelp Sem índice glicémico — 7/10 Medalhões de peito de peru magro grelhados Sem índice glicémico — 9/10 Medalhões de vaca Sem índice glicémico — 8/10 Mettwurst Sem índice glicémico — 3/10 Mettwurst de cebola Sem índice glicémico — 3/10 
Mexilhões Sem índice glicémico — 8/10 mexilhões à marinheira Sem índice glicémico — 8/10 mexilhões descascados Sem índice glicémico — 8/10 mexilhões em conserva Sem índice glicémico — 7/10 mexilhões fumados Sem índice glicémico — 6/10 
Mistura de adoçantes Sem índice glicémico — 3/10 Mistura de chá de frutos silvestres Sem índice glicémico — 9/10 Mistura de gorduras Sem índice glicémico — 2/10 
