lombo de porco
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Riscos associados ao consumo de carne vermelha
lombo de porco não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #168315 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de lombo de porco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
lombo de porco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 3 oz cooked, roasted | 85 g |
| 4 oz raw, trimmed | 113 g |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 22 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 2.3 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Impacto glicémico muito baixo / zero hidratos de carbono
- Riscos associados ao consumo de carne vermelha
- Falta de fibras essenciais e fitonutrientes
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de lombo de porco?
lombo de porco não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
lombo de porco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
lombo de porco não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Qual a forma de lombo de porco com menor carga glicémica?
Entre as formas de lombo de porco nesta base de dados, Lombo de porco assado com crosta de ervas e amêndoas ou sementes tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte lombo de porco na aplicação Logi, com a sua porção.
