Leite de amêndoa
Sem índice glicémico7/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0.6 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 7/10
- Cerca de 17 kcal e menos de 1 g de hidratos de carbono por 100 g, pelo que um copo de 250 ml tem aproximadamente 45 kcal.
- Apenas cerca de 0,5 g de proteína por 100 g, em comparação com 3,3 g no leite de vaca.
Leite de amêndoa não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #1999631 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Unsweetened soy milk works the same in coffee and cereal and has about 3.3 g of protein per 100 g instead of 0.5 g.
alternativa de leite vegetal rica em proteínas e com baixo teor de açúcar (ex.: leite de soja sem açúcar) - CG 1 por 100 g Pea milk is another dairy-free and nut-free drink, with about 3 g of protein per 100 g.
leite de ervilha - CG 1.9 por 100 g If dairy suits you, cow's milk gives 3.3 g of protein and natural calcium per 100 g.
Leite
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Leite de amêndoa é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 fl oz | 30 g |
| 100 ml | 101 g |
| 1 cup | 240 g |
| 1 glass (250 ml) | 254 g |
Informação nutricional (por 100g)
17
Calorias
0.6 g
Hidratos de carbono
0.5 g
Proteína
1.1 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 17 kcal |
| Hidratos de carbono | 0.6 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.07 g |
| Insolúvel | 0.13 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 1.1 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
65%
Altamente processado
Porquê esta pontuação?
- Cerca de 17 kcal e menos de 1 g de hidratos de carbono por 100 g, pelo que um copo de 250 ml tem aproximadamente 45 kcal.
- As versões de compra são geralmente fortificadas: cerca de 170 mg de cálcio por 100 g, semelhante ao leite de vaca.
- Isento de lactose e laticínios, com cerca de 3 mg de vitamina E por 100 g provenientes das amêndoas.
- Apenas cerca de 0,5 g de proteína por 100 g, em comparação com 3,3 g no leite de vaca.
- O cálcio e as vitaminas provêm de fortificação; as versões caseiras ou não fortificadas contêm muito menos.
- Feito a partir de amêndoas, um fruto de casca rija e um dos alergénios alimentares comuns.
Alergénios
Contém: frutos de casca rija
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Leite de amêndoa?
Leite de amêndoa não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0.6 g por 100 g).
Leite de amêndoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Leite de amêndoa não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte Leite de amêndoa na aplicação Logi, com a sua porção.
