간식
1,700개 식품
이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
할와 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 45 2/10 햄 맛 감자칩 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 45 2/10 허니 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 45 2/10 
헤이즐넛 브리틀 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 45 2/10 
화이트 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 45 2/10 사과 크랜베리 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 45.5 3/10 
단 시럽 중간 혈당지수(GI) 68 100 g당 GL 46 1/10 
마리비스킷 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 46 2/10 
맥도날드 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 46 2/10 
밀 비스킷 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 46 3.5/10 
초콜릿 시럽 중간 혈당지수(GI) 68 100 g당 GL 46 1/10 
고과당 옥수수 시럽 중간 혈당지수(GI) 62 100 g당 GL 47 1/10 로투스 비스킷 크럼블 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 47 1/10 
바나나 곡물 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 47 3.5/10 
비스코프 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 47 2/10 비스코프 쿠키 크럼블 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 47 1/10 비트 시럽 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 47 2/10 수박 농축액 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 47 2/10 스페큘러스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 47 2/10 
아마레나 체리 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 47 2/10 
엘더플라워 시럽 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 47 1/10 초콜릿 칩 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 47 2/10 
비스킷 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 47.6 2/10 
꿀 중간 혈당지수(GI) 58 100 g당 GL 47.7 3/10 
마누카 꿀 중간 혈당지수(GI) 58 100 g당 GL 47.8 2/10 피나무 꿀 중간 혈당지수(GI) 58 100 g당 GL 47.8 2/10 
Bolitas de chocolate 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 48 1/10 
골든 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 48 2.5/10 과일 필링 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 48 2/10 
그레나딘 시럽 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 48 1/10 꿀 글레이즈 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 48 2/10 로셴 투크랙 초코 샌드위치 비스킷 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 48 2/10 믹스 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 48 2/10 밀 쿠키 (크럼블) 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 48 1/10 바나나 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 48 3/10 
바닐라 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 48 2/10 
블루 라즈베리 시럽 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 48 1/10 새우칩 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 48 1/10 새우칩 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 48 2/10 
스위트 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 48 2/10 
오발타인 가루 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 48 2/10 
체리 레몬 시럽 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 48 1/10 
쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 48 1/10 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 48 2/10 
쿠키 조각 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 48 1/10 
인스턴트 무설탕 치즈케이크 푸딩 가루 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 48.8 2/10 노블리카 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 2/10 
누가 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 2/10 더치 코코아 초콜릿 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 1/10 도리토스 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 49 2/10 
딸기 뮤즐리 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 49 3/10 루비시에 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 49 2/10 리치 티 비스킷 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 49 2/10 
마시멜로우 베어 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 49 2/10 
모듬 작은 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 49 1.5/10 
베이크드 BBQ 칩 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 49 3/10 비스킷 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 2/10 
사과 시나몬 시리얼 바 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 2/10 설탕 롤 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 49 2/10 
설탕 시럽 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 49 1/10 
설탕 첨가 시리얼 바 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 2/10 슈퍼푸드 그린 구미 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 49 1/10 스위트 칠리 크런치 믹스 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 49 2/10 스펀지 케이크 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 1/10 
시나몬 그레이엄 스월 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 2/10 
시나몬 토스트 맛 크림 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 49 1/10 시리얼 비스킷 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 2/10 연유 웨이퍼 롤 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 49 1/10 
우유 거품 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 49 2/10 잼 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 49 2/10 잼 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 2/10 
진저브레드 시럽 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 1/10 초코 샌드위치 비스킷 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 1/10 초코롤 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 49 1/10 
초콜릿 드라제 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 1.5/10 
초콜릿 스펀지 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 49 1/10 초콜릿 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 2/10 카다이프 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 49 2/10 카다이프 페이스트리 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 2/10 케이크 반죽 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 49 2/10 케이크 크럼블 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 49 2/10 
코코넛 웨이퍼 쿠키 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 49 2/10 쿠키 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 49 1/10 크림 샌드 비스킷 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 2/10 
클래식 비스코티 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 2/10 
클래식 진저브레드 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 49 2.5/10 
판 디 스텔레 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 2/10 퍼프콘 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 49 2/10 페이스트리 튜브 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 49 2/10 
필리핀 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 2/10 핌스 비스킷 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 2/10 크랜베리 캔디 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 49.4 2/10 골든 오레오 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 50 1/10 
굴론 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 50 2/10 꿀 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 50 2/10 당밀 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 50 2/10 
도미노 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 50 1.5/10 벌집꿀 중간 혈당지수(GI) 61 100 g당 GL 50 2/10 부순 비스킷 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 50 1/10 
쁘띠 버터 비스킷 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 50 2.5/10 
