乳製品

859食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

バニラカスタード中GI 55 GL 8 / 100g 4.5/10

バニラクワルク中GI 55 GL 8 / 100g 4/10

バニラチーズ低GI 50 GL 8 / 100g 4/10

バニラ風味ホモジナイズドチーズ中GI 55 GL 8 / 100g 5/10

フルーツクワルク中GI 55 GL 8 / 100g 3/10

高タンパク質ライスプディング中GI 60 GL 8 / 100g 6/10

ココナッツクワルククリーム低GI 50 GL 9 / 100g 3/10

スイートクリーム低GI 50 GL 9 / 100g 3/10

ストラッチャテッラチーズ低GI 50 GL 9 / 100g 4.5/10

チーズマス低GI 50 GL 9 / 100g 4.5/10

みかん入りクリームチーズ低GI 50 GL 9 / 100g 4/10

カッテージチーズキャセロール中GI 55 GL 10 / 100g 5/10

カッテージチーズのキャセロール中GI 55 GL 10 / 100g 5/10

カッテージチーズピザ中GI 55 GL 10 / 100g 6/10

クォークデザート中GI 55 GL 10 / 100g 3/10

チーズカツレツ中GI 55 GL 10 / 100g 4/10

チーズシガー低GI 45 GL 10 / 100g 4/10

チーズフォーム中GI 55 GL 10 / 100g 3/10

チョコレートヘーゼルナッツミルクデザート中GI 55 GL 10 / 100g 3/10

乳デザート中GI 55 GL 10 / 100g 3/10

エアフライヤーのチーズスティック低GI 50 GL 11 / 100g 3/10

チョコレートヘーゼルナッツ風味ホモジナイズドチーズ中GI 55 GL 11 / 100g 3/10

リコッタとオートパンケーキ中GI 55 GL 11 / 100g 6.5/10

カッテージチーズパンケーキ中GI 55 GL 12 / 100g 5/10

クリームチーズ入り一口スナック中GI 55 GL 12 / 100g 4/10

シルニキ中GI 55 GL 12 / 100g 4/10

チーズ入りハニーペッパー中GI 55 GL 12 / 100g 4/10

ブラウンチーズ低GI 35 GL 12 / 100g 3/10

Milli ラズベリーチーズケーキ風味クワルククリーム中GI 60 GL 13 / 100g 2/10

粉ミルク低GI 35 GL 13 / 100g 4/10

粉乳低GI 35 GL 13 / 100g 4/10

ベリークリームチーズスプレッド中GI 55 GL 14 / 100g 3/10

クラシック乳製クリーマー中GI 60 GL 15 / 100g 2/10

フレーバークリーマー中GI 60 GL 15 / 100g 3/10

フレンチバニラクリーマー中GI 60 GL 15 / 100g 2/10

ペパーミントモカクリーマー中GI 60 GL 15 / 100g 2/10

ホイップクリーム中GI 60 GL 15 / 100g 2/10

モッツァレラチーズスティック中GI 60 GL 15 / 100g 3/10

全粉乳低GI 40 GL 15 / 100g 4/10

ミルクソリッド低GI 45 GL 17 / 100g 4/10

乾燥ヨーグルト低GI 35 GL 18 / 100g 4/10

塩キャラメルギリシャヨーグルトバー中GI 55 GL 18 / 100g 3/10

粉末ナチュラルヨーグルト低GI 35 GL 18 / 100g 5/10

脱脂粉乳低GI 35 GL 18 / 100g 4/10

脱脂粉乳低GI 35 GL 18 / 100g 4/10

加工チーズソースミックス中GI 55 GL 19 / 100g 2/10

チーズシーズニングパウダー中GI 55 GL 22 / 100g 3.5/10

低脂肪無乳糖ミルクパウダー（有機脱脂乳）低GI 45 GL 23 / 100g 4/10

粉末クリーム低GI 50 GL 23 / 100g 2.5/10

乾燥クリーム中GI 60 GL 24 / 100g 2/10

バターミルクパウダー低GI 50 GL 25 / 100g 4/10

スイートクリーム中GI 60 GL 27 / 100g 2/10

ホワイトチェダーチーズシーズニング中GI 65 GL 29 / 100g 3/10

加糖練乳中GI 61 GL 33 / 100g 2/10

加糖練乳中GI 61 GL 33 / 100g 1/10

脱塩ホエイパウダー高GI 70 GL 53 / 100g 2/10

Cheddar Cheese 40% Low Fat 血糖指数なし — 6/10

アーモンドまたはクルミをまぶしてソテーしたモッツァレラチーズのキューブ血糖指数なし — 6.5/10

アイリッシュバター血糖指数なし — 4/10

アサデロチーズ血糖指数なし — 5/10

アジアーゴチーズ血糖指数なし — 5/10

アッペンツェラー・チーズ血糖指数なし — 5/10

アディゲチーズ血糖指数なし — 7/10

アボカド風味バター血糖指数なし — 4/10

アボンダンスチーズ血糖指数なし — 5/10

アメリカンチーズブロック血糖指数なし — 3/10

アルフレッドソース血糖指数なし — 3/10

アルメッテライトハーブクリームチーズ血糖指数なし — 6.5/10

アルメッテ西洋わさびチーズ血糖指数なし — 4.5/10

アルメッテ西洋わさびチーズスプレッド血糖指数なし — 4.5/10

イエローチーズ血糖指数なし — 6/10

ウィングストップブルーチーズ血糖指数なし — 3/10

ヴィンテージチーズ血糖指数なし — 5/10

ヴェステルボッテンチーズ血糖指数なし — 5/10

ウストシカロール血糖指数なし — 5/10

ウストシツカ・ルーラード血糖指数なし — 5/10

ウルダチーズ血糖指数なし — 7/10

エキストラバージンオリーブオイルで弱火調理した卵血糖指数なし — 8/10

エクスキューザチーズ血糖指数なし — 5/10

エクストラチーズ血糖指数なし — 4/10

エクストラ熟成チェダーチーズ血糖指数なし — 5/10

エスプレッソ＆ラベンダー皮のチェダー血糖指数なし — 5/10

エダムチーズ血糖指数なし — 6/10

エダムチーズ (脂肪分30%) 血糖指数なし — 5/10

エッグバイツ血糖指数なし — 6/10

エメンタールチーズ血糖指数なし — 6/10

エメンタールチーズ血糖指数なし — 5.5/10

エメンタールチーズキューブ血糖指数なし — 6/10

オアハカチーズ血糖指数なし — 5/10

オイル入りフレッシュチーズ血糖指数なし — 5.5/10

オスツィペクチーズ血糖指数なし — 5/10

オバツダ血糖指数なし — 3/10

オリーブオイルと海塩入りバター血糖指数なし — 4.5/10

オリーブオイル入り低脂肪バター代替品血糖指数なし — 4/10

オルトランチーズ血糖指数なし — 6/10

おろしチーズ血糖指数なし — 6/10

ガーリックハーブバター血糖指数なし — 3/10

カイマクチーズ血糖指数なし — 4/10

カシャールチーズ血糖指数なし — 6/10

カシュカヴァルチーズ血糖指数なし — 4/10

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