szója-mentes élelmiszerek

10 042 élelmiszer

Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szója feltüntetve: nincs tofu, szójaszósz, edamame, szójatej vagy szójafehérje. Sok csomagolt szósz és húshelyettesítő tartalmaz szóját — ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

Omega 3 kiegészítő — 7/10 Omega 3, 6, 9 zsírsav kiegészítő (tabletta) — 6/10 Omlett friss spenóttal — 8/10 Omlett szabadtartású tojásból, kecskesajttal és friss fűszernövényekkel — 8/10 Oolong tea — 9/10 orda — 7/10 Ördöghal — 9/10 Őrölt fahéj és szerecsendió keverék (tökfűszer stílus) — 9/10 Őrölt fekete bors — 9/10 Őrölt folyami rák — 9/10 Őrölt lenmaggal és fűszerekkel panírozott csirkecsíkok — 8/10 őrölt szárított tengeri alga — 9/10 Ortolan sajt — 6/10 Oscypek sajt — 5/10 Ossobuco — 6/10 Összetevő 1 — 5/10 Osztály — 8/10 osztriga — 9/10 Ouzo — 1/10 őz — 9/10 Őz darált hús — 9/10 Őz darált hús — 8/10 őzgerinc — 9/10 pacal — 8/10 Pácolt hering — 4/10 pácolt lazac — 7/10 Pácolt marha fartő — 4/10 Pácolt marhasteak salottahagymával — 7/10 Pácolt sertéscomb — 4/10 Pácolt sertéscsászár coppával — 3/10 pácolt tojás — 5/10 Pálmaolaj — 3/10 Pálmazsír — 3/10 Pancetta — 3/10 Panela sajt — 7/10 Pangasius filé — 4/10 panini sajt — 5/10 Paprika színezék — 6/10 Paprika- és annatto-kivonat — 4/10 Paprikás vaj — 3/10 Paradicsomos pástétom — 3/10 Paraguayi sajt — 6/10 Párizsi csíkok — 3/10 Parmai sonka — 5/10 Parmezán sajt — 6/10 parmezános tejszínes szósz — 3/10 Parmezános vinaigrette — 4/10 Párolt borjúhús — 8/10 Párolt friss olvadékhal — 9/10 Párolt fűszeres darált csirkepogácsa — 8/10 párolt hal — 9/10 Párolt hal — 9/10 párolt húsgombóc — 7/10 párolt húspogácsa — 6/10 párolt marhasült — 6/10 Párolt rákhús — 9/10 párolt rákolló — 8/10 Párolt szardínia — 9/10 párolt szelet — 8/10 párolt tengeri sügér — 9/10 párolt tilápia — 9/10 Párolt tintahal — 9/10 Párolt tintahal gyömbérrel, újhagymával és szójaszósszal — 8.5/10 párolt tojás — 8/10 Párolt tőkehal filé (só nélkül) — 9/10 Párolt tőkehalfilé — 9/10 Párolt tőkehalfilé, hozzáadott zsír nélkül — 8/10 Pasztörizálatlan kecskesajt — 6/10 Pasztrami — 4/10 Patagóniai fogas — 9.5/10 pecorino romano — 4/10 Pecorino sajt — 5/10 Penicillium camemberti — 5/10 Pepper jack sajt — 6/10 pepperette — 2/10 pepperoni rúd — 2/10 Pepsi Zero — 2/10 Pepsi Zero — 6/10 Pepsi Zero Sugar koncentrátum — 2/10 perch — 9/10 pesto — 4/10 Pesto — 6/10 Pesto — 5/10 Pesto majonéz — 3/10 Petit Billy sajt — 6/10 Petrezselymes tökmag pesto — 8/10 pezsgő — 4/10 Pezsgő rozé bor — 3/10 Pho alaplé — 7/10 picanha — 7.5/10 Pili dió — 8/10 Pimento sajtkence — 3/10 Pimm's No. 1 — 2/10 Pinot noir bor — 5/10 Pintado hal — 9/10 Piri-piri csirke — 8/10 Piridoxin-hidroklorid — 5/10 Pirított hántolt kendermag — 8/10 Pirított sajt — 3.5/10 Pirított sovány marhahús — 8/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.