Parmezán sajt
Nincs glikémiás index6/10
A glikémiás indexet még nem mérték
3.2 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 6/10
- Szinte nincs szénhidrát: glikémiás terhelés 0
- Magas telített zsír tartalom: kb. 15 g / 100 g
Parmezán sajt glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 3.2 g szénhidrátot tartalmaz.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 5 / 100 g Savoury, cheesy flakes to sprinkle on pasta and salads, dairy-free and almost salt-free, with 50 g of protein per 100 g.
Táplálékkovász - nincs GI Parmesan with less fat: about 90 fewer kcal per 100 g for the same grated topping.
Csökkentett zsírtartalmú parmezán sajt - nincs GI Grated parmesan made with less salt, for pasta and soups when you watch sodium.
csökkentett nátriumtartalmú reszelt kemény sajt (pl. parmezán)
Parmezán sajt formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Parmezán sajt a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 tsp, grated | 2 g |
| 1 tbsp, grated | 5 g |
| 1 cubic inch | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, grated | 100 g |
Tápértékek (100g-onként)
392
Kalória
3.22 g
Szénhidrátok
35.75 g
Fehérje
25 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 392 kcal |
| Szénhidrátok | 3.22 g |
| Cukrok (összesen) | 0.11 g |
| Természetes | 0.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 35.75 g |
| Zsír | 25 g |
| Telített | 16.29 g |
| Telítetlen | 7.84 g |
| Nátrium | 1529 mg |
Feldolgozottság szintje
65%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Szinte nincs szénhidrát: glikémiás terhelés 0
- Magas telített zsír tartalom: kb. 15 g / 100 g
Allergének
Tartalmaz: tej
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Parmezán sajt glikémiás indexe?
Parmezán sajt glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 3.2 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Parmezán sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Parmezán sajt glikémiás indexe nem ismert. 3.2 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Nézd meg a(z) Parmezán sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
