Morski plodovi

585 namirnica

Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

namaz od skuše — 7/10 namaz od slanog bakalara — 8/10 Nemasna bijela riba kuhana na pari s limunom i svježim začinskim biljem — 9/10 neprerađeni file bijele ribe (bakalar ili oslić) — 9/10 Neslana skuša — 8/10 nesoljena riblja juha — 9/10 Norveški jastog — 9/10 Nožica — 9/10 oblić — 9/10 očišćene dagnje — 8/10 Odrezak bakalara — 9/10 odrezak sabljarke — 6/10 Odrezak sabljarke — 7/10 odrezak tune u biljnom ulju — 7.8/10 orada — 9.5/10 oslić — 8/10 ostrige — 8/10 pacifička saury — 8.5/10 Pacifičke sardine — 8.5/10 pagar crvenac — 9/10 palamida — 8.8/10 palamida — 8.8/10 pangasius file — 4/10 Parene svježe gavune — 9/10 pareni brancin — 9/10 pareni krabovi kraci — 8/10 pareni tilapija — 9/10 pasta od inćuna — 4/10 pasta od škampa — 3/10 pasta od škampa — 4/10 pašteta od skuše — 6.5/10 Pastrva — 8.5/10 Pastrva — 9/10 patagonska zubaca — 9.5/10 Pečena bijela riba s biljem, limunom i maslinovim uljem — 9/10 Pečena bijela riba s limunom i koprom — 9/10 pečena dorada — 9/10 Pečena leđa bakalara — 9/10 pečena orada — 9/10 Pečena pastrva — 8/10 Pečena riba — 9/10 pečena riba pintado — 8.5/10 Pečena riba sa špinatom — 9/10 pečena skuša — 9/10 Pečene kozice u bademovom omotaču — 8/10 Pečeni bakalar — 8/10 Pečeni filet tilapije — 6/10 pečeni halibut — 9/10 pečeni halibut — 9/10 pečeni pollock — 9/10 pečeni som — 8.5/10 perch — 9/10 pintado riba — 9/10 plavi bijeli filet — 8.5/10 plavi pišmolj — 7/10 Pohane kapice — 8.5/10 Pollock — 8.5/10 Poširana bijela riba s gljivama i začinskim biljem — 9/10 poširana plemenita riba — 9/10 predjelo od morskih plodova — 8/10 priljepci — 9/10 Pripremljena tuna — 7/10 pržena pastrva — 8/10 pržena skuša — 8/10 pržena sušena riba — 4/10 pržene papaline — 6/10 pržene škampe — 6/10 pržene srdele — 7/10 prženi cipal batoglav — 7/10 prženi inćuni — 7/10 prženi losos — 7.5/10 prženi oslić — 7.5/10 Rak — 9/10 Ražnjići od kozica — 8/10 Red mullet — 9/10 riba — 9/10 Riba Chirraku — 9/10 Riba rohu — 9/10 riba s ravnom glavom — 9/10 riba s roštilja — 8/10 Riba u octu — 7/10 riblja glava — 8/10 riblja ikra — 8/10 Riblja rolica — 7/10 riblja tjestenina — 6/10 riblja žele — 8/10 Riblje meso — 9/10 riblje ulje — 6/10 riblji temeljac — 8.5/10 riblji temeljac — 7.5/10 riječni puž — 9/10 rolana haringa — 6/10 rolice od ukiseljene haringe — 5/10 Rollmops — 5/10 Rumena riba (Threadfin bream) — 9/10 Ružičasti losos — 9/10 Sablefish — 9/10 sabljača — 8.5/10 Saithe — 9/10 salata od bijele ribe — 5/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.