Pastrva
Nema glikemijskog indeksa9/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 9/10
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Manji udio omega-3 masnih kiselina u usporedbi s divljom masnom ribom
Pastrva nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Ažurirano 20. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pastrva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
119
Kalorije
0 g
Ugljikohidrati
20.5 g
Proteini
4.1 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 119 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 20.5 g |
| Masti | 4.1 g |
| Zasićene | 0.9 g |
| Nezasićene | 3.2 g |
| Natrij | 51 mg |
Stupanj prerade
5%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Nulti glikemijski učinak (idealno za inzulinsku rezistenciju)
- Manji udio omega-3 masnih kiselina u usporedbi s divljom masnom ribom
- Mogućnost kontaminacije kod uzgojenih varijanti
Alergeni
Sadrži: riba
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pastrva?
Pastrva nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li Pastrva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pastrva ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Pastrva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
