Tuna u konzervi
Nema glikemijskog indeksa7/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 7/10
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Visok udio natrija zbog procesa konzerviranja
Tuna u konzervi nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #334194 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Filet tune
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tuna u konzervi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 serving (drained) | 85 g |
| 1 šalica | 150 g |
| 1 can (drained) | 165 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
96
Kalorije
0 g
Ugljikohidrati
22 g
Proteini
0.8 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 96 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 22 g |
| Masti | 0.8 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
60%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Nulto glikemijsko opterećenje (idealno za inzulinsku rezistenciju)
- Niskokalorično i s niskim udjelom zasićenih masti
- Visok udio natrija zbog procesa konzerviranja
- Potencijal za nakupljanje teških metala (živa)
- Nedostaju esencijalne omega-3 masne kiseline u usporedbi sa svježom ribom
Alergeni
Sadrži: riba
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tuna u konzervi?
Tuna u konzervi nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li Tuna u konzervi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tuna u konzervi ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Koji oblik Filet tune ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Filet tune u ovoj bazi podataka, Tuna i paprikaš od mladog luka ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Tuna u konzervi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
