Viande

1 109 aliments

Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Bifteck de contre-filet — 8/10 Bifteck de faux-filet — 5/10 Bifteck de rumsteck — 7/10 Bifteki de bœuf — 6/10 Birria au dinde hachée maigre — 7/10 Blanc de dinde — 9/10 Blanc de dinde cuit — 6/10 Blanc de dinde cuit aux champignons et aux herbes — 9/10 Blanc de dinde en tranches — 4/10 Blanc de dinde fumé sans matières grasses — 7/10 Blanc de poulet — 9/10 Blanc de poulet à la crème — 6.5/10 Blanc de poulet aux herbes — 8.5/10 Blanc de poulet cru — 8/10 Blanc de poulet en conserve bio — 8.5/10 Blanc de poulet enrobé de bacon — 5/10 Blanc de poulet épicé marocain — 8/10 Blanc de poulet fumé — 6/10 Blanc de poulet fumé — 8/10 Blanc de poulet fumé cuit — 7/10 Blanc de poulet grillé sans peau — 8/10 Blanc de poulet haché — 9/10 blanc de poulet haché cuit — 8.5/10 Blanc de poulet halal — 9/10 Blanc de poulet poché — 9/10 Blanc de poulet poêlé — 8/10 Blanc de poulet poêlé (non assaisonné, tranché finement) — 8.5/10 Blanc de poulet rôti sans peau — 7/10 Blanc de poulet Tex-Mex cuit — 7/10 Blanc de poulet vapeur — 9/10 Blancs d'œufs brouillés avec poitrine de dinde maigre — 8.5/10 Blancs d'œufs de poules bouillies — 9/10 Bœuf — 7/10 Bœuf à épaule — 6/10 Bœuf aux oignons verts — 8/10 Bœuf barbecue — 6.5/10 Bœuf bouilli — 7/10 Bœuf braisé — 6.5/10 Bœuf effiloché (nourri à l'herbe) — 8/10 Bœuf finement tranché — 8/10 Bœuf frit — 5/10 Bœuf fumé — 5/10 Bœuf grillé — 7.5/10 Bœuf haché — 6/10 Bœuf hâché — 6/10 Bœuf haché 80% maigre — 5/10 Bœuf haché en tranches — 4/10 Bœuf haché fin — 6/10 Bœuf haché maigre 93/7 — 6/10 Bœuf halal — 8/10 Bœuf maigre — 7/10 Bœuf maigre — 8/10 Bœuf maigre en cubes, grillé, peu assaisonné, sans conservateurs — 8.5/10 Bœuf maigre nourri à l'herbe — 8.5/10 Bœuf maigre rôti — 8.5/10 Bœuf poêlé — 8.5/10 Bœuf pour charcuterie — 4/10 Bœuf râpé — 7/10 Bœuf rond supérieur — 8/10 Bœuf rôti aux herbes — 8.5/10 bœuf salé — 6/10 Bœuf sans panure — 6.5/10 Bœuf sauté maigre — 8/10 Bœuf séché — 4/10 Bœuf séché — 7/10 Bœuf séché — 4/10 Bœuf sirloin — 6.5/10 Bologne — 2/10 Boudin blanc — 3/10 Boudin de foie — 3/10 bouillon d'agneau — 7/10 Bouillon d'os — 8/10 Bouillon d'os — 8/10 Bouillon d'os de bœuf — 8/10 Bouillon d'os de bœuf — 9/10 Bouillon d’os non salé — 9/10 Bouillon de bœuf — 7/10 Bouillon de bœuf à faible teneur en sodium — 8/10 Bouillon de bœuf clair — 7/10 Bouillon de bœuf rôti — 6.5/10 bouillon de canard — 6/10 Bouillon de dinde — 7/10 Bouillon de dinde — 8/10 bouillon de gélatine — 7/10 Bouillon de porc — 6/10 Bouillon de porc — 6.5/10 Bouillon de poulet (peu de sel) — 8/10 Bouillon de veau clair — 7/10 Bouillon de viande — 7/10 Bouillon tonkotsu — 4/10 Boulettes de dinde maigre (au four) — 6/10 Boulettes de poulet et courgettes au four — 8/10 Boyau de porc — 5/10 Boyau naturel — 6/10 Boyau naturel — 6/10 bratwurst — 3/10 Bratwurst de poulet — 5/10 Braunschweiger — 2/10 Bresaola — 7/10 Bresaola — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pages

Ton journal alimentaire

Note tes repas, charge glycémique et humeur. Repère les tendances en 3 semaines.

Pas de spam. Désinscription à tout moment.