Wrap pain plat à la viande
IG moyen
CG 15.6 par pièce typique (120 g) · CG 13 pour 100 g
- Contenu modéré en protéines
- Charge glycémique modérée
Wrap pain plat à la viande a un indice glycémique de 60, inférieur à celui du Flatbread nature nature (70). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 15.6.
Mis à jour le 21 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Une charge glycémique très faible et une richesse en fibres en font un aliment meilleur pour la résistance à l'insuline.
Galette de chou-fleur maison - CG 11 pour 100 g Contenu plus élevé en protéines et en fibres avec un impact glycémique plus faible que les wraps à base de farine raffinée.
Galette de farine de pois chiche
Formes de Flatbread nature
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Wrap pain plat à la viande fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 5.5 g |
| Sodium | 480 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu modéré en protéines
- Contient une certaine quantité de fibres
- Charge glycémique modérée
- Teneur élevée en sodium
- Faible teneur en fibres pour une galette
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Wrap pain plat à la viande ?
Wrap pain plat à la viande a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 15.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 13.
Wrap pain plat à la viande est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Wrap pain plat à la viande a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Galette de chou-fleur maison.
Quelle forme de Flatbread nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Flatbread nature dans cette base, Galette de chou-fleur a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez Wrap pain plat à la viande dans l'application Logi, avec votre portion.
