Tacos de pollo
IG moyen
CG 15.6 par pièce typique (120 g) · CG 13 pour 100 g
- Contenu modéré en protéines
- Charge glycémique modérée
Tacos de pollo a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 15.6.
Mis à jour le 14 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes de Poulet
- pas d'IG
Poulet - GI 5 · CG 0.1 pour 100 g almond flour crusted
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Tacos de pollo fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 0.4 g |
| Ajoutés | 0.8 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 2.2 g |
| Insaturés | 5.5 g |
| Sodium | 480 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu modéré en protéines
- Contient une certaine quantité de fibres
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Modérément transformé
- Contenu élevé en sodium
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tacos de pollo ?
Tacos de pollo a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 15.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 13.
Tacos de pollo est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tacos de pollo a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Dinde maigre roulée avec légumes, cuite au four.
Quelle forme de Poulet a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Poulet dans cette base, Poitrine de poulet enrobée de farine d'amande et cuite au four ou à l'air chaud a la charge glycémique la plus basse (0.1 pour 100 g).
Consultez Tacos de pollo dans l'application Logi, avec votre portion.
