Mga pagkain na walang itlog

10,187 pagkain

Mga pagkain na walang itlog bilang sangkap. Hindi kasama ang mayonesa, karamihan ng pastry at maraming uri ng pasta. Nananatili ang mga whole foods at handang walang itlog. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

Gluten — 6/10 glycerol ester ng rosin — 1/10 Goat cheese — 5/10 Goddess dressing — 4/10 Goma Arabe — 9/10 Goma ng guar — 6/10 gorgonzola keso — 4.5/10 Gouda — 5/10 Gouda keso — 6/10 Grain alcohol — 1/10 Grana Padano chips — 4/10 Grana padano keso — 6/10 Grapeseed oil — 4/10 Grass carp fillet — 9/10 Graviera cheese — 5/10 Gravlax — 7/10 Gravy — 5/10 Green peppercorns in brine — 6/10 Green tea — 9/10 green tea infusion — 10/10 green tea liquid — 10/10 Green tea na malamig na hinalo ng mga seresa (walang dagdag na asukal) — 9/10 grilled chicken breast souvlaki — 8.5/10 Grilled minced meat rolls — 6/10 Grilled squid rings — 8/10 Grilling cheese herb-garlic — 5/10 Griyegong mountain tea — 10/10 Griyegong puting keso — 5.5/10 Ground turkey — 8.5/10 Gruyere — 5/10 Gruyere keso — 6/10 gulay na bouillon — 2/10 Gyros (baboy) — 5/10 haddock — 9/10 Hake — 8/10 hake fillet — 8/10 halibut — 9/10 halloumi — 4/10 Halloumi keso — 6/10 Halloumi na may pinababang asin — 6/10 halo ng amino acid — 6/10 Halo ng bitamina — 4/10 Halo ng bitamina at mineral — 7/10 halo ng gulay na langis — 5/10 Halo ng kanela at stevia — 9/10 halo ng mga pantunaw na enzyme — 8.5/10 Halo ng mikroflora — 9/10 Halo ng mineral — 3/10 Halo ng pampalasa na may paminta at bawang — 9/10 halo ng pampatamis — 3/10 halo ng psyllium na hinaluan ng tubig — 10/10 Halo ng tahini, katas ng lemon, at luyang dilaw — 7/10 Halo-halong karne — 7/10 Halo-halong karne (manok, baboy, pato) — 7.5/10 Halo-halong keso — 6/10 Halo-halong pagkaing-dagat — 9/10 Halo-halong palaman — 4/10 Halo-halong pampalasa — 6/10 halo-halong tsaa ng ligaw na berry — 9/10 halo-halong turmeric at itim na paminta — 9/10 Ham and cheese roll-up — 4/10 ham at goat cheese roll — 5/10 ham at swiss cheese — 5/10 ham cream sauce — 3/10 ham frankfurters — 3/10 Ham hock — 4/10 ham ng manok — 5/10 ham ng manok o pabo — 6/10 ham roll — 3/10 ham sausage — 4/10 hanger steak — 8/10 hangin — 3/10 Harzer keso — 8/10 hati ng hita ng manok — 6/10 headcheese — 3/10 Heme iron (mula sa lean beef) — 8.5/10 Hemp extract — 2/10 Hemp hearts — 8/10 Hemp hearts — 9/10 hemp milk — 8/10 Hemp oil cartridge — 2/10 Hemp tofu — 8/10 Herb at chili na keso — 5/10 herb oil — 4/10 Herb vinaigrette — 4/10 herbal brandy — 1/10 herbal na tsaa — 9/10 herbal na tsaa — 10/10 herbal na tsaa (hindi matamis) — 10/10 herbal na tsaa na may natural na electrolytes — 10/10 Herbal o maanghang na hilaw na apple cider vinegar — 9/10 Herbal steam inhalation — 10/10 Herbal throat spray (sage/thyme, walang pampatamis) — 7/10 Herbed sea salt — 6/10 Hermesetas Pampatamis — 2/10 herring fillet — 6/10 herring roll — 6/10 Herring sa langis ng flaxseed — 7/10 Herring sa mantika na may sibuyas — 7/10 Herring sa tubig — 8/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.