ham roll
Walang glycemic index3/10
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
2 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 3/10
- Mahusay na source ng protina
- Mataas na sodium content
Ang ham roll ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Ago 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang ham roll ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
180
Calories
2 g
Carbohydrates
16 g
Protina
12 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 2 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.3 g |
| Protina | 16 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 7.5 g |
| Sodium | 1100 mg |
Antas ng pagproseso
80%
Lubos na naproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na source ng protina
- Mababa ang glycemic impact
- Mataas na sodium content
- Produktong karne na dumaan sa proseso
- Naglalaman ng dagdag na asukal at saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng ham roll?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng ham roll. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang ham roll para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng ham roll. Sa 2 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang ham roll sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
