Alimentos ricos en proteína
2373 alimentos
Alimentos donde la proteína es una parte importante de la energía. La proteína no eleva la glucemia directamente y retrasa la respuesta glucémica de una comida mixta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Leucina Sin índice glucémico — 8/10 
Lomo de bacalao Sin índice glucémico — 9/10 
Lomo de bacalao asado Sin índice glucémico — 9/10 
Lomo de cerdo Sin índice glucémico — 7/10 
Lomo de cerdo Sin índice glucémico — 5.5/10 
Lomo de cerdo ahumado Sin índice glucémico — 5/10 
Lomo de cerdo curado Sin índice glucémico — 5/10 
Lomo de cerdo deli Sin índice glucémico — 5/10 
Lomo de cerdo en lonchas Sin índice glucémico — 5/10 
Lonchas de cerdo Sin índice glucémico — 3/10 lonchas de ternera Sin índice glucémico — 8/10 
Lubina Sin índice glucémico — 8/10 lubina al vapor Sin índice glucémico — 9/10 
Lucio Sin índice glucémico — 9/10 
Lucio Sin índice glucémico — 8/10 
Lyoner de pollo Sin índice glucémico — 3/10 
Manitas de cerdo Sin índice glucémico — 4/10 
Mantequilla de nueces Sin índice glucémico — 8/10 Marida Sin índice glucémico — 9/10 
Mariscos Sin índice glucémico — 8/10 
Mariscos cocidos Sin índice glucémico — 8/10 Mariscos con cúrcuma y especias antiinflamatorias Sin índice glucémico — 9/10 Mariscos mixtos Sin índice glucémico — 9/10 
Mayonesa de pollo Sin índice glucémico — 6/10 
Medallones de cerdo Sin índice glucémico — 8/10 Medallones de pechuga de pavo a la parrilla Sin índice glucémico — 9/10 Medallones de ternera Sin índice glucémico — 8/10 
Medallón de merluza Sin índice glucémico — 9/10 Mejillones ahumados Sin índice glucémico — 6/10 
Mejillones crudos Sin índice glucémico — 8/10 mejillones en conserva Sin índice glucémico — 7/10 melva Sin índice glucémico — 8.8/10 Mendo limón Sin índice glucémico — 9/10 
Menta seca Sin índice glucémico — 8/10 
Menudencias Sin índice glucémico — 7/10 
menudencias de pollo Sin índice glucémico — 7/10 
Merluza Sin índice glucémico — 8/10 Merluza cocida Sin índice glucémico — 9/10 Merluza frita Sin índice glucémico — 7.5/10 mett crudo Sin índice glucémico — 6/10 Mettwurst Sin índice glucémico — 3/10 Mettwurst de cebolla Sin índice glucémico — 3/10 
Mezcla de aminoácidos Sin índice glucémico — 6/10 
Mezcla de especias tostadas (comino y cilantro) Sin índice glucémico — 8/10 mezcla de mariscos Sin índice glucémico — 8/10 Mezcla de proteínas (guisante y arroz) Sin índice glucémico — 7/10 
Mezcla de semillas de calabaza y girasol tostadas Sin índice glucémico — 7.5/10 
Mezcla de sésamo y linaza tostados Sin índice glucémico — 8/10 Mezcla para fondue de queso Sin índice glucémico — 3/10 Moho comestible Sin índice glucémico — 8/10 Mollejas de ave confitadas Sin índice glucémico — 5/10 Mollejas de ave confitadas Sin índice glucémico — 5/10 
mollejas de pato Sin índice glucémico — 7.5/10 mollejas de pavo Sin índice glucémico — 8/10 Mollejas de pavo cocidas Sin índice glucémico — 8/10 Mollejas de pollo cocidas Sin índice glucémico — 8/10 Mollejas de ternera Sin índice glucémico — 8/10 
Morbier Sin índice glucémico — 4/10 morcillo de ternera Sin índice glucémico — 8/10 Morcillo de ternera Sin índice glucémico — 8/10 Morcillo de ternera asado Sin índice glucémico — 7/10 Morena Sin índice glucémico — 8/10 Mortadela de pollo Sin índice glucémico — 3/10 
Mozzarella de búfala Sin índice glucémico — 7/10 
Mozzarella ligera Sin índice glucémico — 7/10 Mozzarella proteica Sin índice glucémico — 7/10 Mújol Sin índice glucémico — 9/10 muslo de codorniz Sin índice glucémico — 8/10 Muslo de pato a la parrilla Sin índice glucémico — 6/10 muslo de pavo Sin índice glucémico — 8/10 muslo de pavo Sin índice glucémico — 8.5/10 Muslo de pavo Sin índice glucémico — 4/10 muslo de pintada Sin índice glucémico — 8/10 muslo de pollo Sin índice glucémico — 8.5/10 
muslo de pollo Sin índice glucémico — 8/10 
Muslo de pollo Sin índice glucémico — 7/10 
Muslo de pollo Sin índice glucémico — 6/10 
Muslo de pollo Sin índice glucémico — 8/10 Muslo de pollo a la parrilla Sin índice glucémico — 8.5/10 Muslo de pollo ahumado Sin índice glucémico — 5/10 
Muslo de pollo al horno Sin índice glucémico — 8/10 Muslo de pollo asado Sin índice glucémico — 8/10 
Muslo de pollo asado sin piel Sin índice glucémico — 8/10 muslo de pollo cocido Sin índice glucémico — 8/10 
Muslo de pollo con piel Sin índice glucémico — 6.5/10 Muslo de pollo hervido Sin índice glucémico — 8/10 Muslo de pollo sin piel Sin índice glucémico — 8/10 
Muslo y pierna de pollo rostizado Sin índice glucémico — 7/10 Navaja Sin índice glucémico — 9/10 Nori de salmón Sin índice glucémico — 8.5/10 
Omelet de queso Sin índice glucémico — 7/10 Oreja de cerdo Sin índice glucémico — 6/10 Orejas de cerdo Sin índice glucémico — 5/10 
Ossobuco Sin índice glucémico — 6/10 
Ostra cocida Sin índice glucémico — 8/10 Ostra de pavo Sin índice glucémico — 9/10 
Ostras (crudas) Sin índice glucémico — 8/10 
Paleta de cerdo Sin índice glucémico — 6/10 Paletilla de cordero con hueso Sin índice glucémico — 7/10 
Palito de carne Sin índice glucémico — 3/10 
