Lebensmittel ohne gluten
9.030 Lebensmittel
Lebensmittel in dieser Datenbank ohne glutenhaltige Zutat. Weizen, Roggen, Gerste sowie die meisten Brote, Nudeln und Backwaren sind ausgeschlossen; von Natur aus glutenfreie Grundnahrungsmittel wie Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch bleiben erhalten. Bei verpackten Produkten immer das Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Seebarschfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Seehechtmedaillon Kein glykämischer Index — 9/10 
Seekh Kebab Kein glykämischer Index — 6/10 Seelachs Kein glykämischer Index — 9/10 
Seelachs Kein glykämischer Index — 9/10 Seelachsfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Seelachsfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Seelachsfilet Kein glykämischer Index — 8/10 
Seelachsfilet, gedämpft, ohne fettzugabe Kein glykämischer Index — 8/10 Seelachsrogen Kein glykämischer Index — 6/10 Seeteufel Kein glykämischer Index — 9/10 Seezunge in Öl Kein glykämischer Index — 6/10 Seezungenfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Seidenraupenpuppen Kein glykämischer Index — 8/10 
Sekt rosé Kein glykämischer Index — 3/10 Selen (Tablette) Kein glykämischer Index — 2/10 Selleriesalz Kein glykämischer Index — 2/10 
Senföl Kein glykämischer Index — 5/10 
Senfrahmsauce Kein glykämischer Index — 4/10 
Serrano-schinken Kein glykämischer Index — 5/10 
Serrano-schinken-scheibe Kein glykämischer Index — 4/10 
Sesamöl Kein glykämischer Index — 5/10 Sesamöl Kein glykämischer Index — 6/10 Sfela-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 
Sheabutter Kein glykämischer Index — 3/10 
Sherry Kein glykämischer Index — 2/10 Sherry Kein glykämischer Index — 2/10 
Sherryessig Kein glykämischer Index — 8/10 Shiitake-Dashi Kein glykämischer Index — 10/10 Shime Saba (in Essig eingelegte Makrele) Kein glykämischer Index — 7/10 
Shirataki-nudeln Kein glykämischer Index — 7/10 Shochu Kein glykämischer Index — 2/10 
Shrimpsuppe Kein glykämischer Index — 7/10 Silberkarpfen Kein glykämischer Index — 9/10 
Siliciumdioxid Kein glykämischer Index — 1/10 
Single Malt Whisky Kein glykämischer Index — 2/10 Skagen-Salat Kein glykämischer Index — 5/10 Skripavac-Käse Kein glykämischer Index — 5/10 Smirnoff Ice Zero Sugar Kein glykämischer Index — 4/10 
Sodium tripolyphosphate Kein glykämischer Index — 1/10 
Sojalecithin Kein glykämischer Index — 3/10 Sojamayonnaise Kein glykämischer Index — 2/10 
Sojaöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Sojaprotein-isolat Kein glykämischer Index — 6/10 Sonnenblumenkernmus mit Chili-Essig-Sauce Kein glykämischer Index — 6/10 
Sonnenblumenlecithin Kein glykämischer Index — 5/10 
Sonnenblumenöl Kein glykämischer Index — 4/10 
Soppressata Kein glykämischer Index — 3/10 
Sorbitanmonostearat Kein glykämischer Index — 1/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) Kein glykämischer Index — 5/10 Sous-vide gegarte Tintenfischarme Kein glykämischer Index — 8/10 
Sous-vide-Pute Kein glykämischer Index — 8/10 Souvlaki-Schweinefleischspieße Kein glykämischer Index — 8/10 
Spam Kein glykämischer Index — 2/10 Spanferkel Kein glykämischer Index — 7/10 Spanische Wurst Kein glykämischer Index — 3/10 
Speck mit niedrigem Natriumgehalt Kein glykämischer Index — 4/10 Speck umwickelte Hähnchenbrust Kein glykämischer Index — 5/10 Specksoße Kein glykämischer Index — 2.5/10 
Speisegelatine Kein glykämischer Index — 6/10 
Speiseöl Kein glykämischer Index — 5/10 
Speisesalz Kein glykämischer Index — 2/10 Spezi Kein glykämischer Index — 2/10 Sprite Zero Kein glykämischer Index — 3/10 
Sprudelwasser Kein glykämischer Index — 10/10 Sprudelwasser mit frischer Minze und Gurke Kein glykämischer Index — 10/10 
Sprudelwasser mit Limette Kein glykämischer Index — 9/10 
Squacquerone Kein glykämischer Index — 5/10 
Stabilisatoren Kein glykämischer Index — 4/10 Stabilisatoren (407, 412) Kein glykämischer Index — 2/10 Stabilisatoren (Guarkernmehl, Carrageen) Kein glykämischer Index — 4/10 
Stabilisatoren und emulgatoren Kein glykämischer Index — 4/10 
Starterkultur Kein glykämischer Index — 8/10 Stearinsäure Kein glykämischer Index — 2/10 Steinbutt Kein glykämischer Index — 9/10 Steinbuttfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Steirerkäse Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Stevia-blattextrakt (reb m) Kein glykämischer Index — 7/10 
Stevia-Reinextrakt Kein glykämischer Index — 8/10 
Stevia-Sirup Kein glykämischer Index — 8/10 
Stevia-Süßungsmittel Kein glykämischer Index — 7/10 
Steviablatt Kein glykämischer Index — 8/10 
Steviolglykosid-Süßstoff Kein glykämischer Index — 8/10 Steviosid Kein glykämischer Index — 8/10 Stilles Wasser Kein glykämischer Index — 10/10 Stilton-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 Stint Kein glykämischer Index — 9/10 
Stockfisch Kein glykämischer Index — 5/10 Störfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Stracchino-käse Kein glykämischer Index — 5/10 Straußenhackfleisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Streichcreme Kein glykämischer Index — 4/10 Streichfett Kein glykämischer Index — 2/10 Streichfett auf Milchbasis Kein glykämischer Index — 3/10 
Sucralose Kein glykämischer Index — 4/10 Sucralose Kein glykämischer Index — 2/10 
Südtiroler Speck Kein glykämischer Index — 4/10 Sulguni-Käse Kein glykämischer Index — 6/10 
Suluguni Kein glykämischer Index — 4/10 Sülze mit Schinken Kein glykämischer Index — 5/10 
