Proteinrige fødevarer

2.373 fødevarer

Fødevarer hvor protein udgør en væsentlig del af energien. Protein hæver ikke blodsukkeret direkte og nedsætter glukoseresponsen fra et blandet måltid. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

Kalkunlever — 8/10 kalkunøsters — 9/10 Kalkunpålæg — 9/10 Kalkunpålæg — 6/10 kalkunpølse — 4/10 Kalkunpølse — 6/10 Kalkunpølse (magert) — 6.5/10 Kalkunpølse, magert, reduceret natrium, grillet — 6/10 Kalkunsalami — 4/10 kalkunskank — 8.5/10 Kalkunskinke — 5/10 kalkunskotelet — 9/10 Kalkunspyd — 8/10 kalkunstang — 5/10 Kalkunvinge — 7/10 kalvebøf — 6/10 Kalvebrisler — 8/10 kalvebryst — 8/10 Kalvefilet — 7/10 kalvehoved — 6/10 Kalveinderlår — 8/10 Kalvekebab — 7/10 Kalvekød — 8/10 Kalvekødben — 7/10 Kalvekotelet — 8/10 Kalvelever — 9/10 Kalvemørbrad — 9/10 Kalveschnitzel — 8/10 Kalvesener — 7/10 Kalveskank — 8/10 Kamelkød — 9/10 Kammuslinger — 8/10 Kanin — 8.5/10 Kaninkød — 8/10 kaninlever — 8/10 Kaninpølse — 5/10 Karpe — 8/10 Kartoffelprotein — 6/10 Kashar-ost — 6/10 Kashkaval-ost — 4/10 kasseri-ost — 5/10 kassler — 4/10 Kebab (okse eller lam) — 7/10 Kebabkød — 3/10 kefta-kødboller — 6/10 Keto skal — 6.5/10 kindziuk-pølse — 3/10 kinesisk uldhåndskrabbe — 8.5/10 Kipper — 7/10 Knackwurst — 3/10 Knivmusling — 9/10 knurhane-filet — 9/10 Kød — 6/10 kød fra kænguru — 9/10 Kødbolle — 6/10 Kødpind — 3/10 Kødstykker — 8.5/10 kogt abrikoskerne — 5/10 Kogt æg — 8/10 kogt and — 7/10 kogt blæksprutte — 8/10 kogt blæksprutte og sepiablæksprutte — 8/10 Kogt chorizo — 2.5/10 Kogt fisk — 8.5/10 Kogt kalkun — 8/10 Kogt kalkunbryst med svampe og krydderurter — 9/10 Kogt kød — 7/10 Kogt kød — 7/10 kogt kulmule — 9/10 kogt kylling — 8.5/10 Kogt kylling — 8/10 Kogt kyllingebryst blandet med almindelig græsk yoghurt — 8.5/10 kogt kyllingebrystskinke — 6/10 kogt kyllingelår — 8/10 kogt kyllingelever — 8/10 kogt kyllingeunderlår — 8/10 kogt lam — 8/10 kogt lever — 8/10 Kogt makrel — 8.5/10 Kogt oksekød — 7/10 kogt rød fisk — 9/10 kogt sankt-petersfisk — 9/10 Kogt sardine — 9/10 Kogt skindfri kyllingebryst — 8/10 Kogt skinke — 4/10 kogt svinekød — 7.5/10 Kogt svinekød — 5/10 kogt tilapia — 9/10 kogt tørret torsk — 8.5/10 Kogt torsk — 9/10 kogte kalkunskrås — 8/10 kogte konkylier — 8/10 kogte kyllingehjerter — 8/10 kogte kyllingekråser — 8/10 kogte kyllingevinger — 7/10 Kogte østers — 8/10 Kogte skaldyr — 8/10 Kogte svineribben — 5/10 kold roastbeef — 8/10 Koldt stegt kød — 4.5/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.