Proteinrige fødevarer

2.373 fødevarer

Fødevarer hvor protein udgør en væsentlig del af energien. Protein hæver ikke blodsukkeret direkte og nedsætter glukoseresponsen fra et blandet måltid. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

Kollagen pølseskind — 6/10 Kollagen proteinpulver — 6/10 Kollagenpeptider (fra vildtfanget fiskeskind) — 7/10 kollagenpeptidpulver — 6/10 Kollagenproteinpulver — 7/10 komælksost — 5/10 komælksost — 6/10 konfiteret svinekød — 4/10 Kongelig ost — 4/10 Konksnegle — 9/10 Konkyliesnegl — 8.5/10 konserveret kød — 2/10 Konservesfisk — 7/10 korosi-ost — 5/10 Korte ribben — 4/10 Koryciński-ost — 5/10 Krabbe — 9/10 Krabbekød — 7/10 Kraftproteinpulver — 7/10 Kraków-pølse — 3.5/10 Kranjska pølse — 3/10 Kreatin med alkalisk pulver — 3/10 Kremet nødde-smørbelægning (usødet, uden tilsat sukker) — 8/10 Krill — 9/10 Krydret kødspredning — 2/10 Krydret pølser — 3/10 Krydret ventricina — 3/10 Kulen-pølse — 3/10 Kulmule — 9/10 kulmule medaljon — 9/10 Kveite — 9/10 Kylling — 8/10 Kylling chorizo — 6/10 Kylling döner — 7/10 kylling i flødesovs — 6/10 Kylling i sojasovs — 7/10 kylling med dildsauce — 8/10 Kylling og kalkun med løg — 8/10 kylling supreme — 9/10 kylling tawook — 8/10 kylling til poke bowl — 8/10 kylling-ćevapi med ost og pancetta — 4/10 Kyllinge- eller kalkunskinke — 6/10 Kyllinge-jerky — 5/10 Kyllingeben — 7/10 Kyllingebratwurst — 5/10 Kyllingebryst — 8/10 Kyllingebryst i flødesovs — 6.5/10 kyllingebryst souvlaki — 8.5/10 kyllingebrystpålæg — 6/10 kyllingecarpaccio — 8.5/10 Kyllingefod — 5/10 Kyllingehale — 6/10 kyllingehjerter — 8/10 Kyllingehjerter og -maver — 8.5/10 Kyllingeindmad — 7/10 Kyllingekabanos — 3/10 Kyllingekebab — 8/10 kyllingelår — 8/10 Kyllingelår — 7/10 Kyllingelår — 8/10 Kyllingelår (rå) — 8/10 Kyllingelår kvartal — 6/10 Kyllingelår med trommestik og skind — 6.5/10 Kyllingemayonnaise — 6/10 Kyllingemortadella — 3/10 kyllingepålæg — 5/10 kyllingepølse — 4/10 Kyllingesalat — 7.5/10 kyllingeskindkrummer — 3/10 kyllingeskinke — 4/10 Kyllingeskinke — 5/10 Kyllingeskiver — 6/10 kyllingeskrog — 7/10 Kyllingespyd — 8.5/10 Kyllingestav — 4/10 kyllingestrimler med citron og tajine — 7/10 Kyllingestrimler paneret i knuste hørfrø og krydderier — 8/10 Kyllingestrimler til fajita — 7/10 kyllingestykke — 8.5/10 Kyllingetapa — 6.5/10 kyllingeunderlår — 8/10 kyllingeunderlår — 8.5/10 kyllingevinger — 8/10 Kyllingevinger — 6/10 Kyllingfrikadellebrød — 4/10 Kyllinggelé — 7.5/10 Kyllinghals — 6/10 Kyllinglever — 8/10 Kyllinglyoner — 3/10 Kyllingsteak — 8.5/10 L-glutamin — 8/10 Lagret parmesan (revet, sprødstegt) — 5/10 Laks — 9/10 Laks marineret i sojasovs — 8/10 laks med nori — 8.5/10 Laks med sesam — 8.5/10 laks med wakame — 8/10 Laks på dåse — 9/10 Lakseæg — 8/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.