Kylling
Ingen glykæmisk indeks8/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Ca. 29 g protein pr. 100 g tilberedt kød
- Indeholder ingen fibre
Kylling har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171054 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI The leanest part of the chicken for the same dishes: about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g cooked.
Kyllingebryst - ingen GI Cooks and slices like chicken, with about 2 g of fat and 136 kcal per 100 g.
Kalkunbryst - ingen GI A lean white fish for the same baked, grilled or pan-cooked meals, with about 105 kcal per 100 g.
Rå torsk - GL 0.2 pr. 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in stir-fries, curries and bowls, without meat.
Almindelig tofu
Former af Kylling
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kylling er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g |
| 3 oz | 85 g |
| 4 oz | 113 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
Næringsindhold (per 100g)
190
Kalorier
0 g
Kulhydrater
28.93 g
Protein
7.41 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 28.93 g |
| Fedt | 7.41 g |
| Mættet | 1.97 g |
| Umættet | 5.44 g |
| Natrium | 45 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Ca. 29 g protein pr. 100 g tilberedt kød
- Indeholder ingen kulhydrater eller sukker
- En portion på 3 oz (85 g) indeholder ca. 160 kcal og 25 g protein
- Indeholder ingen fibre
- Spist med skindet indeholder det ca. 14 g fedt pr. 100 g i stedet for 7 g
- Panering og friturestegning tilføjer en stor mængde fedt og kalorier
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Kylling
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kylling?
Kylling har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Kylling godt for personer med insulinresistens?
Kylling indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Kylling i Logi-appen med din portion.
