Kylling
Ingen glykæmisk indeks8/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Kilde til komplet protein af høj kvalitet
- Mangler mikronæringsstofdiversitet sammenlignet med indmad
Kylling har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #2646170 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Kylling
- GI 5 · GL 0.1 pr. 100 g almond flour crusted
Kyllingebryst med mandelmel, bagt eller luftstegt - Thai-marineret kyllingGI 10 · GL 0.3 pr. 100 g marinated
- Kyllingebryst fra fritgående høns, sauteret grønkål, skiver af avocadoGI 10 · GL 1 pr. 100 g pastured
- Stegt kyllingebryst med peberfrugt og ingefærGI 25 · GL 1 pr. 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 pr. 100 g lemongrilled
Grillet citron - Kylling paprikashGI 40 · GL 2 pr. 100 g stewpaprikash
- GI 40 · GL 3 pr. 100 g chickpea crusted
Kyllingebryst med kikærtemel og bagt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kylling er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 3 oz cooked serving | 85 g |
| 1 breast, boneless, skinless | 112 g |
| 1 thigh, boneless, skinless | 140 g |
Næringsindhold (per 100g)
110
Kalorier
0 g
Kulhydrater
23 g
Protein
1.5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 1.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Kilde til komplet protein af høj kvalitet
- Nul glykæmisk påvirkning ved insulinresistens
- Mangler mikronæringsstofdiversitet sammenlignet med indmad
- Potentiale for inflammatorisk landbrugspraksis, hvis det ikke er økologisk
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Kylling
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kylling?
Kylling har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Kylling godt for personer med insulinresistens?
Kylling indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Kylling har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kylling i denne database har Kyllingebryst med mandelmel, bagt eller luftstegt den laveste glykæmiske belastning (0.1 pr. 100 g).
Tjek Kylling i Logi-appen med din portion.
