Kogt æg
Ingen glykæmisk indeks8/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
1.1 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Højt kolesterolindhold
Kogt æg har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 1.1 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 16. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #173424 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Æg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kogt æg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 spiseske | 9 g |
| 1 large | 50 g |
| 1 cup, chopped | 136 g |
Næringsindhold (per 100g)
155
Kalorier
1.1 g
Kulhydrater
13 g
Protein
11 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 155 kcal |
| Kulhydrater | 1.1 g |
| Sukker (i alt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 3.3 g |
| Umættet | 7.7 g |
| Natrium | 124 mg |
Forarbejdningsgrad
25%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Ubetydelig glykæmisk påvirkning
- Højt kolesterolindhold
- Potentielt allergen for visse individer
Allergener
Indeholder: æg
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kogt æg?
Det glykæmiske indeks for Kogt æg er endnu ikke målt. Den indeholder 1.1 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Kogt æg godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Kogt æg er ikke målt. Med 1.1 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek Kogt æg i Logi-appen med din portion.
