Stegt æg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Stegt æg har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Stegt æg blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Stegt æg er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lav glykæmisk effekt
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- ✗ Moderat mættet fedt
- ✗ Ingen fibre
- ✗ Moderat natrium
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 196 kcal |
| Kulhydrater | 1.1g |
| Sukker (i alt) | 1.1g |
| Naturligt | 1.1g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 13.6g |
| Fedt | 15g |
| Mættet | 4.2g |
| Umættet | 8.7g |
| Natrium | 210mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Stegt æg?
Stegt æg har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Stegt æg godt for personer med insulinresistens?
Stegt æg har et lavt glykæmisk indeks (0), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stegt æg blodsukker?
Stegt æg har en glykæmisk belastning på 0 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →