kogt lam
Ingen glykæmisk indeks8/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- højt proteinindhold
- moderat indhold af mættet fedt
kogt lam har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Lam (rå)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kogt lam er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
210
Kalorier
0 g
Kulhydrater
27 g
Protein
11 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
30%
Minimal
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- rigt på B-vitaminer og mineraler
- ingen tilsat sukker
- moderat indhold af mættet fedt
- ingen kostfibre
- rødt kød kan påvirke hjerte-kar-sundheden ved overdrevent indtag
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kogt lam?
kogt lam har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er kogt lam godt for personer med insulinresistens?
kogt lam indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Lam (rå) har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Lam (rå) i denne database har Lammecurry den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek kogt lam i Logi-appen med din portion.
