Lam (rå)
Ingen glykæmisk indeks6/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 6/10
- Ingen glykæmisk effekt
- Højt indhold af mættet fedt
Lam (rå) har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #172546 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Lam (rå)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Lam (rå) er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 fillet (raw) | 85 g |
| 1 serving (cooked) | 113 g |
Næringsindhold (per 100g)
271
Kalorier
0 g
Kulhydrater
25.51 g
Protein
18.01 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 271 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 25.51 g |
| Fedt | 18.01 g |
| Mættet | 7.97 g |
| Umættet | 8.95 g |
| Natrium | 72 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Ingen glykæmisk effekt
- Højt proteinindhold
- Minimalt forarbejdet
- Højt indhold af mættet fedt
- Ingen fibre
- Højt kalorieindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Lam (rå)?
Lam (rå) har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Lam (rå) godt for personer med insulinresistens?
Lam (rå) indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Lam (rå) har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Lam (rå) i denne database har Lam pilaf den laveste glykæmiske belastning (14 pr. 100 g).
Tjek Lam (rå) i Logi-appen med din portion.
