Храни без сусам

10 544 храни

Храни без посочен сусам: без тахан, сусамово олио или сусамови семена. Сусамът често е скрита съставка в хляб, хумус и дресинги. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Кафе с крем — 7/10 Кафе с неподсладено конопено мляко — 8/10 Кафеен екстракт — 8.5/10 Кафява скарида — 9/10 Кашкавал — 6/10 Кашкавал — 4/10 квинофолик — 2/10 Кебап (говеждо или агнешко) — 7/10 Кебап месо — 3/10 Кебапчета — 5/10 Кебапчета — 6/10 Кежу Минас Падран — 6/10 кенгурово месо — 9/10 Кесо фреско — 6.5/10 Кесо фреско от краве и козе мляко — 6/10 Кето обвивка — 6.5/10 кефал — 9/10 Кинзюка — 3/10 Киноа реджувелак — 9/10 Кипер — 7/10 Кипер (пушена херинга) — 7/10 Киселинен регулатор — 2/10 Киселинни регулатори (фосфорна киселина, натриев цитрат) — 1/10 Китайски ръкавичен рак — 8.5/10 Китайски чай — 10/10 Китово месо — 8/10 Класическа майонеза — 3/10 Класическо зелено песто — 5.5/10 Класическо разтворимо кафе — 6.5/10 Кнаквурст — 3/10 Коалфиш — 9/10 козе масло — 3/10 Козе месо — 8/10 Козе сирене — 5/10 Козе сирене — 6/10 Козе сирене 20% мазнини — 6/10 Козе сирене 83,5% мазнини — 3/10 кози крачета — 7/10 Кока-кола без захар — 3/10 Кокосов оцет — 9/10 кокосово масло — 7/10 Кокосово масло — 3/10 Кокосово масло с карнаубски восък — 3/10 кокоше яйце — 8/10 коктейлни наденички — 3/10 Кола зеро — 3/10 колагенов пептид на прах — 6/10 Колагенов протеин от свинско месо — 6/10 Колагенов протеинов прах — 7/10 Колагенова обвивка за наденица — 6/10 Колагенови пептиди (от дива риба) — 7/10 Колби Джак сирене — 5/10 Комбу даши — 10/10 Комбу даши — 9/10 Комплексна добавка с витамини от група В (B3, B5, B6, B12) — 6/10 Комте сирене — 6/10 Конжак глюкоманан — 10/10 Конжаково брашно — 8/10 Конопен екстракт — 2/10 Конопени семена — 8/10 конопено мляко — 8/10 Конопено мляко (без захар) — 8/10 Конопено семе (белено) — 9/10 Конопено тофу — 8/10 консервант BHT — 1/10 Консерванти — 2/10 Консерванти и стабилизатори — 1/10 Консервиран корнед биф — 4/10 консервиран пастет — 3/10 Консервиран черен дроб от треска — 6/10 консервирана пушена риба тон с лимон и олио — 6/10 Консервирана пъстърва — 8/10 Консервирана риба — 7/10 Консервирана риба тон — 7/10 консервирана риба тон с билки в зехтин — 6/10 консервирана риба тон с чили — 6/10 Консервирана сьомга — 9/10 Консервирана шунка — 4.5/10 консервирани миди — 7/10 консервирано говеждо — 4/10 Консервирано корнед мийт — 3/10 Консервирано месо — 2/10 консервирано свинско месо с намалено съдържание на натрий — 3/10 Консервираща сол — 2/10 Консервиращи агенти — 1/10 конска наденица — 4/10 Конфи от птичи воденички — 5/10 Конфи от птичи воденички — 5/10 конфи от свинско месо — 4/10 концентрат Antesite — 6/10 Концентрат Pepsi Zero Sugar — 2/10 Концентрат от кафе — 7/10 Концентрат от суроватъчен протеин — 6/10 Концентрат растителен протеин — 7/10 Концентриран хранителен оцветител — 1/10 Концентриран ябълков оцет с билки — 8/10 концентрирано масло — 3/10 коняк — 1/10 конякурени нудли — 9/10 Копа — 3/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.