Конжаково брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Конжаково брашно има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Конжаково брашно се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Конжаково брашно е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на разтворими фибри
- ✓ Много ниско съдържание на калории
- ✗ Ниско съдържание на витамини и минерали
- ✗ Липса на протеини
- ✗ Минимална хранителна стойност освен фибрите
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 10 kcal |
| Въглехидрати | 3g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 0.6g |
| Протеини | 0g |
| Мазнини | 0g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Конжаково брашно?
Конжаково брашно има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Конжаково брашно за хора с инсулинова резистентност?
Конжаково брашно има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Конжаково брашно влияе на кръвната захар?
Конжаково брашно има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →