Класическа майонеза
Без гликемичен индекс3/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0.6 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 3/10
- Не съдържа почти никакви въглехидрати или захар (около 0,6 g на 100 g).
- Много енергийно плътна: около 680 kcal на 100 g, приблизително 95 kcal на супена лъжица.
Класическа майонеза няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №2758986 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 0.4 на 100 г In dressings, dips and sandwich spreads it gives a similar creamy texture with far fewer calories and more protein.
Гръцко кисело мляко - ГЛ 0.2 на 100 г Mashed, it spreads on sandwiches and binds salads like mayonnaise, with fibre and about a quarter of the calories.
Авокадо - ГЛ 0.5 на 100 г A creamy spread for sandwiches and wraps with about a third of the calories, plus plant protein and fibre.
Хумус - ГЛ 2 на 100 г Adds moisture and tang to sandwiches and dressings for about a tenth of the calories.
Горчица
Видове Класическа майонеза
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Класическа майонеза е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 packet | 10 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 cup | 220 g |
Хранителна стойност (на 100g)
680
Калории
0.6 g
Въглехидрати
1 g
Протеини
75 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 680 kcal |
| Въглехидрати | 0.6 g |
| Захари (общо) | 0.6 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0.6 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 75 g |
| Наситени | 12 g |
| Ненаситени | 63 g |
| Натрий | 635 mg |
Ниво на обработка
90%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Не съдържа почти никакви въглехидрати или захар (около 0,6 g на 100 g).
- Около 80% от мазнините са ненаситени, идващи от растително масло.
- Една супена лъжица осигурява значителна част от витамин К и известно количество витамин Е.
- Много енергийно плътна: около 680 kcal на 100 g, приблизително 95 kcal на супена лъжица.
- Съдържа около 635 mg натрий на 100 g.
- Не осигурява почти никакви протеини, фибри или минерали.
Алергени
Съдържа: яйцагорчица
Рецепти със съставка: Класическа майонеза
-
Пълнени чушки с пиле „Бъфало“ с нисък гликемичен индекс 65 мин · 12 съставки · средно -
Пълнени яйца с пълнеж от кисело мляко, пушен червен пипер и див лук 22 мин · 8 съставки · средно -
Яйчена салата в листа от маруля (с нисък гликемичен индекс) 15 мин · 3 съставки · лесно -
Запечени чушлета Шишито с опушено чесново айоли 10 мин · 9 съставки · лесно -
Отворени датски смьорребрьод — ръжени сандвичи с нисък гликемичен индекс 35 мин · 19 съставки · средно -
Пилешки сандвич с много протеин на еър фрайър 27 мин · 13 съставки · средно -
Скагенрьора с ръжен сухар и кошнички от салата Little Gem 15 мин · 12 съставки · средно -
Енергийна салата със зеле, риба тон и авокадо (нискогликемична) 5 мин · 9 съставки · лесно -
Риба тон върху пълнозърнести крекери 5 мин · 3 съставки · лесно -
Средиземноморска цветна салата с риба тон и горчичен дресинг 15 мин · 12 съставки · лесно -
Пуешки кюфтенца за закуска с билки и кремообразен сос от авокадо и лайм 25 мин · 16 съставки · лесно
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класическа майонеза?
Класическа майонеза няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0.6 г на 100 г).
Подходящ ли е Класическа майонеза за хора с инсулинова резистентност?
Класическа майонеза не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Класическа майонеза има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класическа майонеза в тази база данни, пикантна майонеза има най-нисък гликемичен товар (0.3 на 100 г).
Вижте Класическа майонеза в приложението Logi, с вашата порция.
