Козе сирене
Без гликемичен индекс6/10
Гликемичният индекс не е измерен
2 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на наситени мазнини
Козе сирене няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №173433 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Той е със значително по-ниско съдържание на наситени мазнини и калории, като същевременно осигурява подобно количество протеини.
извара - ГЛ 1 на 100 г Съдържа полезни пробиотици и значително по-малко наситени мазнини от козето сирене.
Нискомаслено извара - ГЛ 1 на 100 г Осигурява пълноценен източник на протеини, напълно свободен от наситени животински мазнини и диетичен холестерол.
Твърд тофу
Видове Козе сирене
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Козе сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 супена лъжица | 17 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 чаша | 150 g |
Хранителна стойност (на 100g)
320
Калории
2 g
Въглехидрати
21 g
Протеини
26 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 21 g |
| Мазнини | 26 g |
| Наситени | 18 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 515 mg |
Ниво на обработка
60%
Умерен
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Добър източник на висококачествен протеин
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Козе сирене?
Гликемичният индекс на Козе сирене все още не е измерен. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Козе сирене за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Козе сирене не е измерен. При 2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Козе сирене в приложението Logi, с вашата порция.
