Thực phẩm ít carbohydrate

1.895 thực phẩm

Thực phẩm chứa ít carbohydrate trên 100 g. Phần lớn có tải lượng đường huyết thấp, và nhiều loại không có chỉ số đường huyết vì không làm tăng đường huyết. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

Creton gaspésien — 4/10 cua lông thượng hải — 8.5/10 Cuộn gà — 4/10 cuộn giăm bông — 3/10 cuộn giăm bông phô mai dê — 5/10 Cuộn giăm bông và phô mai — 4/10 Ćevapčići — 5/10 ćevapčići chiên — 4/10 da bò hầm cay — 3/10 Da heo — 5/10 Da heo chiên giòn — 3/10 Da heo chiên giòn — 3/10 Dải thịt bologna — 3/10 dashi — 8/10 Dầu — 3/10 Dầu ăn — 5/10 dầu ăn dạng xịt — 2/10 Dầu bã — 3/10 Dầu bạc hà — 3/10 đầu bê — 6/10 Dầu cá — 6/10 đầu cá — 8/10 dầu cá mòi — 5/10 Dầu cải — 4/10 Dầu cám gạo — 4/10 Dầu Camelina — 6/10 Dầu chanh — 4/10 Dầu Crisco — 3/10 Dầu dừa — 3/10 Dầu dừa chưa tinh chế — 3/10 Dầu dừa chưa tinh chế — 4/10 Dầu gia vị — 3/10 dầu hạt bí ngô — 7/10 Dầu hạt nho — 4/10 Dầu hướng dương — 4/10 Dầu khoáng trắng — 1/10 Dầu Kujawski hương thảo — 5/10 dầu mắc ca — 6/10 Dầu MCT — 4/10 Dầu MCT chiết xuất vani — 7/10 dầu mè — 5/10 dầu mè — 6/10 Dầu nấm cục — 6/10 Dầu ngô — 2/10 Dầu ô liu — 8/10 Dầu ô liu cay — 6/10 dầu ô liu dạng xịt — 6/10 Dầu ô liu ép lạnh — 8/10 Dầu ô liu nguyên chất hương chanh tự nhiên và thảo mộc khô — 7/10 Dầu ô liu nguyên chất vị ớt và tỏi — 6/10 Dầu ớt Tứ Xuyên — 4/10 Đậu phụ gai dầu — 8/10 Dầu tảo — 7/10 dầu thảo mộc — 4/10 Dầu thực vật — 2/10 Dầu thực vật — 3/10 Dầu trung tính — 4/10 Dầu vitamin D3 — 6/10 dầu wasabi — 2/10 Diệp lục — 8/10 Diệp lục — 10/10 Diệp lục lỏng — 6/10 Dlux 1000 xịt bổ sung vitamin D thuần chay — 2/10 động vật thân mềm — 9/10 đùi chim cút — 8/10 đùi cừu — 7/10 Đùi ếch — 9/10 đùi gà — 8.5/10 Đùi gà — 7/10 Đùi gà — 6/10 Đùi gà — 8/10 Đùi gà có da và cánh gà — 6.5/10 đùi gà đã nấu chín — 8/10 đùi gà góc tư — 8/10 đùi gà hun khói — 5/10 đùi gà luộc — 8/10 đùi gà nướng — 8.5/10 đùi gà nướng — 8/10 đùi gà nướng — 8/10 Đùi gà nướng không da — 8/10 đùi gà rút xương bỏ da — 8/10 đùi gà sao — 8/10 đùi gà tây — 8/10 đùi gà tây — 8.5/10 Đùi vịt nướng — 6/10 đuôi bò — 6/10 đuôi bò — 6/10 Đuôi gà — 6/10 Đuôi gà tây chiên — 3/10 đuôi heo — 5/10 Đuôi tôm hùm — 9/10 Elastin thủy phân (cá) — 5/10 Frittata nướng — 7/10 gà adobo — 7/10 gà khô — 7/10 gà nguyên con — 8.5/10 Gà piri-piri — 8/10 gà sốt kem — 6/10 gà sốt thì là — 8/10 gà tawook — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.