Dầu ô liu ép lạnh
Không có chỉ số đường huyết8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Giàu chất béo không bão hòa đơn tốt cho tim mạch
- Cực kỳ giàu calo
Dầu ô liu ép lạnh không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 31 thg 7, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #173573 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Dầu ô liu ép lạnh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Dầu ô liu ép lạnh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 muỗng cà phê | 5 g |
| 1 muỗng canh | 14 g |
| 1 cốc | 218 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
884
Calo
0 g
Carbohydrate
0 g
Protein
100 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 884 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 100 g |
| Bão hoà | 14 g |
| Không bão hoà | 86 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
30%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Giàu chất béo không bão hòa đơn tốt cho tim mạch
- Không ảnh hưởng đến đường huyết/insulin
- Cực kỳ giàu calo
- Ít vi chất dinh dưỡng thiết yếu
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Dầu ô liu ép lạnh
-
Bánh khoai lang vàng chiên giòn với bột hạnh nhân và dưa chuột muối 27 phút · 14 nguyên liệu · trung bình -
Ớt Shishito áp chảo cháy cạnh với sốt tỏi aioli xông khói 10 phút · 9 nguyên liệu · dễ -
Súp gà và cơm súp lơ chỉ số đường huyết thấp 32 phút · 10 nguyên liệu · dễ -
Gà sốt mè chỉ số đường huyết thấp 35 phút · 12 nguyên liệu · trung bình
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Dầu ô liu ép lạnh là bao nhiêu?
Dầu ô liu ép lạnh không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Dầu ô liu ép lạnh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Dầu ô liu ép lạnh không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Dầu ô liu ép lạnh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
