đùi cừu
Không có chỉ số đường huyết7/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
đùi cừu không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
đùi cừu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
206
Calo
0 g
Carbohydrate
20.6 g
Protein
14.4 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 206 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 20.6 g |
| Chất béo | 14.4 g |
| Bão hoà | 6.2 g |
| Không bão hoà | 7.2 g |
| Natri | 55 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết
- Nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh tuyệt vời
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Có khả năng gây ra các dấu hiệu viêm nếu được nuôi bằng ngũ cốc
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của đùi cừu là bao nhiêu?
đùi cừu không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
đùi cừu có phù hợp cho người kháng insulin không?
đùi cừu không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem đùi cừu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
