Thực phẩm không có sữa

8.957 thực phẩm

Thực phẩm không liệt kê sữa hoặc thành phần từ sữa: không có phô mai, bơ, sữa chua, kem hoặc whey. Danh sách bao gồm thực phẩm thực vật, thịt, cá, trứng và các lựa chọn không sữa. Sản phẩm đóng gói vẫn có thể chứa vết sữa — kiểm tra nhãn. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

hương vị anh đào đen — 6/10 Hương vị nướng (từ dầu hướng dương) — 1/10 Hương vị quả mọng rừng — 3/10 Hương xoài — 3/10 huyết heo — 8/10 huyết heo — 4/10 Hydroxypropyl methylcellulose — 6/10 Inositol — 8.5/10 Iốt — 7/10 Just Egg - sản phẩm thay thế trứng từ thực vật — 4/10 Kala namak — 2/10 Kali cacbonat — 5/10 Kali metabisunfit — 1/10 Kali sorbat — 4/10 Kebab (bò hoặc cừu) — 7/10 Kebab gà — 8/10 Kebab thịt bê — 7/10 Kebab thịt bò — 7/10 Kẽm — 6/10 Kẽm gluconate — 2/10 kẽm picolinate — 2/10 Kem tartar — 6/10 Khoáng chất (magie, kali) — 10/10 Khối thịt cừu — 7.5/10 Không khí (bong bóng) — 3/10 Khói lỏng — 3/10 Khúc cá — 9/10 Kinh giới — 8/10 Kinh giới cay khô — 8/10 Kinh giới khô — 9/10 Kipper — 7/10 Knackwurst — 3/10 Kofola — 2/10 Kofola không đường — 3/10 Kofta thịt băm — 6/10 Krill — 9/10 L-carnitine — 5/10 L-glutamine — 8/10 lá bạc hà khô — 10/10 Lá chuối — 10/10 Lá cỏ ngọt khô — 9/10 Lá hương thảo khô — 8/10 Lá nguyệt quế — 9/10 lá sách luộc — 7/10 Lá trà — 10/10 Lá trà xanh khô — 10/10 lá yerba mate — 8/10 Lactat kali — 2/10 lạp xưởng núi — 3/10 Lát gà — 6/10 Lát gà tây hun khói — 6/10 lecithin cải dầu — 4/10 Lecithin đậu nành — 3/10 Lecithin hướng dương — 5/10 Leucine — 8/10 Liverwurst — 3/10 lợn sữa — 7/10 London dry gin — 1/10 Lòng đỏ trứng — 7/10 Lòng đỏ trứng — 7/10 lòng đỏ trứng muối — 3/10 Lòng đỏ trứng rửa — 7/10 Lòng gà — 7/10 lòng gà nướng — 4/10 Lòng trắng trứng — 8/10 Lòng trắng trứng bác với rau chân vịt tươi — 9/10 Lòng trắng trứng đánh bông — 9/10 Lòng trắng trứng gà luộc — 9/10 Lòng trắng trứng với rau chân vịt non — 9/10 Lòng trắng trứng xào với ức gà tây nạc — 8.5/10 Lớp phủ allulose — 7/10 lớp phủ bơ hạt kem (không đường) — 8/10 lưỡi bò — 6/10 Lưỡi bò — 6/10 lưỡi heo đông sương — 6/10 Lươn — 8/10 lươn hun khói — 6/10 Lươn nướng — 8/10 Lưu huỳnh đioxit — 2/10 Lycopene — 10/10 Lyoner gà — 3/10 má bò — 6/10 Má bò — 8/10 má heo — 3/10 má heo — 3/10 má heo — 5/10 má heo iberico — 3/10 má heo iberico chiên — 3/10 má heo nướng — 3/10 Magie bisglycinate — 7/10 Magie cacbonat — 6/10 Magie citrat — 8/10 magie glycinate — 7/10 Magie malat — 6/10 Magie nguyên tố — 5/10 Magie stearat — 1/10 Magie sulfat — 8/10 Magnesium Taurate — 7/10 mắm tôm — 3/10 mắm tôm — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.