Lòng đỏ trứng rửa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Lòng đỏ trứng rửa có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các dairy khác, Lòng đỏ trứng rửa xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Lòng đỏ trứng rửa là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng carbohydrate thấp
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Ít qua xử lý
- ✗ Chứa chất béo bão hòa
- ✗ Không có chất xơ
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 143 kcal |
| Carbohydrate | 1.1g |
| Đường (tổng) | 1.1g |
| Tự nhiên | 1.1g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 12.6g |
| Chất béo | 9.9g |
| Bão hoà | 3.1g |
| Không bão hoà | 6.8g |
| Natri | 142mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lòng đỏ trứng rửa là bao nhiêu?
Lòng đỏ trứng rửa có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Lòng đỏ trứng rửa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lòng đỏ trứng rửa có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Lòng đỏ trứng rửa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lòng đỏ trứng rửa có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →