Lòng đỏ trứng
Không có chỉ số đường huyết7/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
3.6 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Lòng đỏ trứng chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 3.6 g carbohydrate trên 100 g.
Đã rà soát 31 thg 7, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #172184 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Lòng đỏ trứng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lòng đỏ trứng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 large | 17 g |
| 1 cốc | 243 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
322
Calo
3.6 g
Carbohydrate
15.9 g
Protein
26.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 322 kcal |
| Carbohydrate | 3.6 g |
| Đường (tổng) | 0.6 g |
| Tự nhiên | 0.6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 15.9 g |
| Chất béo | 26.5 g |
| Bão hoà | 9.6 g |
| Không bão hoà | 14.1 g |
| Natri | 48 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời
- Tác động không đáng kể đến chỉ số đường huyết
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Mật độ calo cao trên mỗi gram
Chất gây dị ứng
Chứa: trứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lòng đỏ trứng là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Lòng đỏ trứng chưa được đo. Chứa 3.6 g carbohydrate trên 100 g.
Lòng đỏ trứng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Lòng đỏ trứng chưa được đo. Với 3.6 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Lòng đỏ trứng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
