Iốt
Không có chỉ số đường huyết7/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe tuyến giáp
- Không phải thực phẩm—không có chất dinh dưỡng đa lượng hoặc chất xơ
Iốt không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 20 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Iốt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
0
Calo
0 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 0 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 0 mg |
Mức độ chế biến
30%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe tuyến giáp
- Không có calo hoặc đường
- Không phải thực phẩm—không có chất dinh dưỡng đa lượng hoặc chất xơ
- Tiêu thụ quá mức có thể gây hại
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Iốt là bao nhiêu?
Iốt không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Iốt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Iốt không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Iốt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
