Lòng trắng trứng gà luộc
Không có chỉ số đường huyết9/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.7 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng vi chất dinh dưỡng thấp hơn so với trứng nguyên quả
Lòng trắng trứng gà luộc không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 12 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Lòng trắng trứng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lòng trắng trứng gà luộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
52
Calo
0.7 g
Carbohydrate
10.9 g
Protein
0.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 52 kcal |
| Carbohydrate | 0.7 g |
| Đường (tổng) | 0.7 g |
| Tự nhiên | 0.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 10.9 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 166 mg |
Mức độ chế biến
30%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Ít chất béo và carbohydrate
- Không có đường thêm vào
- Hàm lượng vi chất dinh dưỡng thấp hơn so với trứng nguyên quả
- Ít chất xơ
Chất gây dị ứng
Chứa: trứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lòng trắng trứng gà luộc là bao nhiêu?
Lòng trắng trứng gà luộc không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.7 g trên 100 g).
Lòng trắng trứng gà luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lòng trắng trứng gà luộc không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Lòng trắng trứng gà luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
