Lươn nướng
Không có chỉ số đường huyết8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa vừa phải
Lươn nướng không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 5 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Lươn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lươn nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
184
Calo
0 g
Carbohydrate
18.4 g
Protein
11.7 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 184 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 18.4 g |
| Chất béo | 11.7 g |
| Bão hoà | 2.6 g |
| Không bão hoà | 8.1 g |
| Natri | 51 mg |
Mức độ chế biến
35%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu axit béo omega-3
- Hàm lượng chất béo bão hòa vừa phải
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lươn nướng là bao nhiêu?
Lươn nướng không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Lươn nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lươn nướng không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Lươn nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
