Продукти без соя

10 063 продуктів

Продукти без сої: без тофу, соєвого соусу, едамаме, соєвого молока чи білка. Багато готових соусів і замінників м'яса містять сою — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

сирі устриці — 9/10 сирлоїн — 5/10 Сирна намазка Hochland — 4/10 сирна паличка моцарела — 6/10 сирна скоринка — 5/10 сирний клин — 4.5/10 Сирний крем Puck з часником та зеленню — 3/10 Сирний омлет — 7/10 Сирний продукт — 3/10 Сирний спред Dairylea — 3/10 сирний стік — 6/10 сирний чипс — 5/10 сирні зерна — 5/10 сирні кубики — 5/10 Сирні кульки — 4/10 Сироп стевії — 8/10 сичужний фермент — 8/10 сичужний фермент — 8/10 Сібас — 8/10 сідло оленя — 9/10 Сідло ягняти — 7/10 сілезька ковбаса — 3/10 Сіль для засолювання — 2/10 Сіль і перець — 3/10 Сіль Малдон — 4/10 сільський паштет — 3/10 сільський паштет — 3/10 Сільськогосподарський ром — 1/10 Сіме саба — 7/10 сіх-кебаб — 6/10 Скаморца — 5/10 скибочки грудки індички — 6/10 скибочки яловичини — 8/10 склянка — 10/10 скорпена — 9/10 скумбрієподібний тунець — 8.8/10 Скумбрія — 8/10 Скумбрія на грилі — 9/10 Скумбрія у джерельній воді — 8/10 слайс копченої індички — 6/10 слайс хамону серрано — 4/10 слайси курки — 6/10 смажена барабуля — 7/10 смажена в'ялена риба — 4/10 смажена індичка — 9/10 смажена качина грудка — 7/10 Смажена качина ніжка — 6/10 смажена качка — 5/10 смажена качка — 5/10 смажена кисломолочна сметана — 3/10 Смажена кільки — 6/10 смажена коктейльна сосиска — 3/10 смажена кунжутна олія — 6/10 смажена курка з часником — 6.5/10 Смажена куряча грудка без шкіри — 8/10 смажена куряча ніжка — 8/10 смажена куряча сосиска — 4/10 смажена оленина — 9/10 Смажена пісна яловичина — 8/10 смажена риба пінтадо — 8.5/10 смажена свинина — 6/10 Смажена свинина — 6.5/10 Смажена свинина — 7/10 смажена свиняча відбивна — 7/10 Смажена свиняча рулька — 4/10 смажена скумбрія — 8/10 смажена телятина — 7/10 смажена щоковина іберійської свині — 3/10 смажена яловичина — 5/10 смажене м'ясо — 8/10 смажене теляче м'ясо — 7/10 Смажене ягня — 7/10 Смажене яйце — 7/10 смажений анчоус — 7/10 Смажений вугор — 8/10 Смажений гузок індички — 3/10 смажений кролик — 8.5/10 смажений лосось — 7.5/10 смажений м'ясний фарш — 7.5/10 смажений свинячий стейк — 6/10 Смажений сир халумі — 5.5/10 смажений стейк з лопатки — 7/10 смажений форель — 8/10 Смажений халумі — 5/10 смажений хек — 7.5/10 Смажені качині яйця — 7/10 смажені креветки — 6/10 смажені курячі крильця — 4/10 смажені сардини — 7/10 смажені чевапчичі — 4/10 Смак масла — 1/10 смалець — 2/10 Смужки болонської ковбаси — 3/10 Смужки курки для фахіти — 7/10 Снаппер — 9/10 Сода харчова та оцет (домашній замінник розпушувача) — 6/10 Солі магнію жирних кислот — 2/10 Солодка меренга з еритритолом — 6/10 солона тріска — 5/10 солона форель — 7/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.