смажені креветки
Низький ГІ
ГЛ 0.9 на штука (15 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Високий вміст білка
- Високий вміст натрію
смажені креветки має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна штука (15 г) додає глікемічне навантаження 0.9.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Сирі креветки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажені креветки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 medium shrimp | 15 g | 0.9 |
| 1 serving (approx. 10 shrimp) | 150 g | 9 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0.2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 7.5 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Смаження у фритюрі додає запальні жири
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажені креветки?
смажені креветки має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна штука (15 г) має глікемічне навантаження 0.9; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить смажені креветки для людей з інсулінорезистентністю?
смажені креветки має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Сирі креветки має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сирі креветки у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має севиче з креветок (1 на 100 г).
Перевірте смажені креветки у додатку Logi разом із вашою порцією.
