смажений анчоус
Глікемічний індекс відсутній7/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
5 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 7/10
- високий вміст білка
- помірний вміст натрію
Глікемічний індекс для смажений анчоус ще не виміряно. Містить 5 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 16 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Анчоуси
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажений анчоус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
210
Калорії
5 g
Вуглеводи
20 g
Білки
13 g
Жири
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.3 g |
| Білки | 20 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 10.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
65%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- багатий на омега-3 жирні кислоти
- джерело кальцію (їстівні кістки)
- помірний вміст натрію
- смажений в олії (доданий жир)
- мінімальна обробка (панірування з борошна)
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажений анчоус?
Глікемічний індекс для смажений анчоус ще не виміряно. Містить 5 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить смажений анчоус для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для смажений анчоус не виміряно. При 5 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте смажений анчоус у додатку Logi разом із вашою порцією.
