Diğer

1.714 gıda

Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Susuz kafein — 2/10 Süt ürünsüz tereyağı — 2/10 Szechuan biberli yağ (hafif, daha fazla baharat, az yağ) — 4/10 Tabasco — 4/10 Tahin, limon suyu ve zerdeçal karışımı — 7/10 Takviye kapsülü — 2/10 Tanrıça sosu — 4/10 Tarçın ve muskat karışımı (kabak baharatı tarzı) — 9/10 Tarhun sosu — 7/10 Tartarik asit — 1/10 Taurin — 5/10 tavuk yumurtası — 8/10 Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı — 9/10 Taze ıspanaklı omlet — 8/10 Taze kar — 2/10 Taze otlu sızma zeytinyağı sosu — 8/10 Tereyağı aromalı kaplama — 1/10 Tereyağı aroması — 1/10 Tereyağı veya yağ — 4/10 THC ekstresi — 3/10 Tiamin — 7/10 Tiamin mononitrat — 9/10 Titanyum dioksit — 1/10 Ton balığı aroması — 1/10 Toplam yağ — 2/10 Trans yağsız margarin — 3/10 Tropikal şerbetçiotu — 8/10 Trüf baharatı — 3/10 Trüf mantarlı krema sosu — 4/10 Trüf yağı — 6/10 Turşu yumurta — 5.5/10 Tuz ve karabiber — 3/10 Tuz ve kuru ot karışımı — 3/10 Tuzlanmış yumurta sarısı — 3/10 tuzlu haşlanmış yumurta — 4/10 Uçucu yağlar (doğal, gıda sınıfı) — 2/10 Üzüm çekirdeği yağı — 4/10 vanilya çubuğu ezmesi — 8/10 Vanilya çubuğu ile demlenmiş MCT yağı — 7/10 Vanilya özütü — 6/10 Vegan kapsül — 7/10 Vegan mayonez — 3/10 Vegan omega-3 yumuşak kapsül — 6/10 Vegan ranch sosu — 6/10 Vegan tereyağı — 3/10 vinaigrette sos — 4/10 vişne sirkesi — 7/10 Vital Proteins kolajen peptitleri — 7/10 Vitamin A — 9/10 Vitamin B1 — 9/10 Vitamin B12 takviyesi — 8/10 Vitamin B5 — 9/10 Vitamin B6 takviyesi — 6/10 Vitamin C — 8/10 Vitamin C (sodyum askorbat) — 6/10 Vitamin D takviyesi — 8/10 Vitamin D3 tableti — 2/10 Vitamin E — 5/10 Vitamin kapsülü — 4/10 Vitamin karışımı — 4/10 Vitamin takviyeleri — 4/10 Vitamin ve mineral karışımı — 7/10 Wakame/kombu'lu kemik suyu — 8/10 wasabi yağı — 2/10 Yaban mersini aroması — 3/10 Yağ — 3/10 Yağ — 5/10 Yağ asitlerinin magnezyum tuzları — 2/10 Yağ karışımı — 2/10 Yağ karışımı — 3/10 yağ sosu — 3/10 yağ spreyi — 2/10 Yağlar — 5/10 Yağlar ve yağlar — 3/10 Yapay aroma — 2/10 Yapay renklendirici — 1/10 Yapay renklendirici — 2/10 Yapay renklendirici (Kırmızı 40, Kırmızı 40 Lake) — 1/10 Yapay renklendirici (Sarı 6, Kırmızı 40) — 1/10 Yapay renklendiriciler — 2/10 Yapay sosis kılıfı — 1/10 Yenebilir küf — 8/10 Yenilebilir bitki lifi kılıfı — 7/10 Yenilebilir jelatin — 6/10 Yenilebilir kolajen sosis kılıfı — 3/10 Yenilebilir sosis kılıfı — 7/10 Yer fıstığı yağı — 5/10 Yeşil kakule — 9/10 Yeşil renklendirici — 4/10 Yüksek kaliteli trans yağsız margarin — 4/10 Yumurta — 8/10 Yumurta akı — 8/10 Yumurta akı krep — 8/10 Yumurta akı omleti — 8/10 Yumurta akı tortillası — 8/10 Yumurta ezmesi — 6/10 Yumurta salatası — 6/10 Yumurta sarısı — 7/10 Yumurta sarısı — 7/10 yumurta suyu — 6/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.