Diğer

1.714 gıda

Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Sarımsaklı mayonez 4/10 Sarımsaklı parmesan sosu 3/10 Sassafras ekstresi 2/10 Şavurma sosu 4/10 Sebze bulyonu 2/10 Sebze yağı karışımı 5/10 Sedir fıstığı özü 6/10 şekersiz hindistancevizi kreması sulandırılmış (krema) 6/10 şekersiz vanilin özü 6/10 Şelatlı demir takviyesi 3/10 Selen (tablet) 2/10 Selüloz 9/10 Selüloz jel 7/10 Şerbetçiotu ekstresi 7.5/10 Şeri sirkesi 8/10 Sezar sosu 3/10 Shea yağı 3/10 shito sosu 3/10 Shoyu suyu 3/10 Sichuan biberi 8/10 Silika 10/10 Silikon dioksit 1/10 Sindirim enzimi karışımı 8.5/10 Sirke 6/10 Sirke ve zeytinyağı 7/10 Sirke-eritritol marinadı 6/10 Sitikolin kapsül 2/10 Sitrik asit 4/10 Sitrik asit 8/10 Sitrulin malat 3/10 Siyah Frenk Üzümü Aroması 4/10 Siyah havuç özü (antosiyaninler) 8/10 Siyah kiraz aroması 6/10 siyah zeytin özü 4/10 Siyanokobalamin 6/10 Sıcak tencere suyu 6/10 Sıvı amino asitler 3/10 Sıvı duman 3/10 Sıvı Hindistan Cevizi Yağı 3/10 Sızma zeytinyağı 8/10 Sodium tripolyphosphate 1/10 Sodyum 2/10 Sodyum asit pirofosfat 1/10 Sodyum asit sülfat 1/10 Sodyum benzoat 2/10 Sodyum diasetat 2/10 Sodyum heksametafosfat 1/10 Sodyum hidroksit 1/10 Sodyum hiyalüronat 2/10 Sodyum karbonat 3/10 Sodyum klorür 4/10 Sodyum laktat 2/10 Sodyum nitrit 1/10 Sodyum polifosfatlar 1/10 Sodyum propiyonat 1/10 Sodyum sitrat 4/10 Sodyum sülfür 2/10 sofra tuzu 4/10 Sofra tuzu 2/10 Soğuk sıkım kanola yağı 6/10 Soğuk sıkım keten tohumu yağı 5/10 Soğuk sıkım zeytinyağı 8/10 sorbitan monostearat 1/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) 5/10 Sos sürülebilir 3/10 Soya lesitini 3/10 Soya mayonezi 2/10 Soya yağı 3/10 Stabilizatörler 4/10 Stabilizatörler ve emülgatörler 4/10 Stabilizörler (407, 412) 2/10 Stabilizörler (guar gam, karragenan) 4/10 Stearik asit 2/10 Stevia ekstresi 8/10 Sülfitler 1/10 Sunset sarısı 2/10 Sürülebilir margarin 2/10 Susam yağı 5/10 Susam yağı 6/10 Susuz kafein 2/10 Süt ürünsüz tereyağı 2/10 Szechuan biberli yağ (hafif, daha fazla baharat, az yağ) 4/10 Tabasco 4/10 Tahin, limon suyu ve zerdeçal karışımı 7/10 Takviye kapsülü 2/10 Tamari sosu 6/10 tane karabiber 8/10 tane karabiber 8/10 Tanrıça sosu 4/10 Tapenade 6/10 Tarçın çubuğu 9/10 Tarçın ve muskat karışımı 8/10 Tarçın ve muskat karışımı (kabak baharatı tarzı) 9/10 Tarhun sosu 7/10 Tartar sosu 3/10 Tartarik asit 1/10 Taşta öğütülmüş hardal 8/10 Taurin 5/10 Tavuk suyu 6/10 Tavuk yumurtası 9/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.