Safran
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 65.4 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Antioksidanlar açısından zengindir
- Yüksek maliyet pratik tüketimi sınırlar
Safran için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 65.4 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Safran, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
310
Kalori
65.4 g
Karbonhidrat
11.4 g
Protein
5.9 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 310 kcal |
| Karbonhidratlar | 65.4 g |
| Şekerler (toplam) | 0.6 g |
| Doğal | 0.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.9 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.7 g |
| Protein | 11.4 g |
| Yağ | 5.9 g |
| Doymuş | 1.6 g |
| Doymamış | 4.3 g |
| Sodyum | 148 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Antioksidanlar açısından zengindir
- Vitamin ve mineraller içerir
- İlave şeker oranı düşüktür
- Yüksek maliyet pratik tüketimi sınırlar
- Potansiyel alerjen
- Önemli bir protein kaynağı değildir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Safran glisemik indeksi nedir?
Safran için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 65.4 g karbonhidrat içerir.
Safran insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Safran için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 65.4 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Safran'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
